Glutenfria livsmedel i bulk

För de som arbetar med en intolerans eller allergi mot vete , till exempel de som lider av celiaki , och se till att hålla sig till en strikt glutenfri kost är viktigt för hälsa och välbefinnande . Som med alla särskild diet , köpa vanliga objekt i bulk är ett sätt att både spara pengar och se till att objekt finns alltid till hands och redo att användas . Spannmål och Ris

Bortsett från vete, existerar många andra korn som kan användas på en glutenfri diet. Exempel på bra val att köpa i bulk , eftersom de kan användas i ett sortiment av bakning och matlagning recept , inkluderar majs , majs , majsmjöl och bovete . Dessutom har många bulklageroch livsmedelsbutiker säljer större stora behållare av glutenfria mjölsorter såsom ris , soja , bönor och potatis . Ris är en annan hylla stabil ingrediens som är glutenfria och kan köpas i bulk till en lägre kostnad jämfört med mindre behållare . Som med alla bearbetade objekt , måste de förlita sig på glutenfria livsmedel för allvarliga medicinska tillstånd alltid läsa etiketten för att se till att posten inte har bearbetats i en anläggning som också har vete på plats som korskontaminering kan förekomma . På grund av detta måste du alltid se till att termen " Gluten Free " visas på alla etiketter .
Färsk frukt och grönsaker

Färska frukter och grönsaker är häftklamrar av en gluten - fri diet eftersom det inte finns några begränsningar för vilka du kan äta . Att köpa produkter i lösvikt kan göras genom att köpa direkt via bönder , växande kooperativ , bondens marknad eller till grossist klubbar . Dessutom , om du inte har tillgång till sådana leverantörer , åka runt till lokala livsmedelsbutiker och köpa enligt vilka butiker kör de bästa specialerbjudanden. Du kan också tala direkt på produkten manager på en lokal butik för att fråga om inköp rabatter . Addera kött, fågel och fisk

Kött , fjäderfä och fisk är också mycket populärt med glutenfri kost eftersom de inte har några begränsningar . Nötkött kan köpas i bulk från en slaktare eller slakteri . Samma sak gäller för fjäderfä , inklusive kyckling , kalkon och anka . Att köpa i bulk , antingen på en shoppingklubbbutik , rabatt återförsäljare eller handla veckolivsmedelsbutikreklam kan bidra till att spara pengar i det långa loppet . Fisk är en annan glutenfri häftning finns i stora mängder genom livsmedelsaffär och fiskmarknader . Det viktigaste att ha till hands när man köper färskt kött i stora mängder är en frys för att lagra objekt för att hålla objekt fräsch och långvarig .

Mejeriprodukter

Mjölkprodukter är en annan filt grupp av objekt som passar in fint med glutenfri kost . Försiktighet behöver iakttas vid val av mejeriprodukter såsom yoghurt som innehåller tillsatta ingredienser såsom granola eller importerad ost inneslutet i beläggningar . Komma ihåg att alltid kontrollera ingredienserna genom att läsa etiketter hjälper dig alltid göra rätt glutenfri mat val . Att köpa mejeriprodukter i bulk bör endast ske för poster som kan frysas eller har långt - ut utgångsdatum . De bästa spelen för bulk poster inkluderar hårda ostar och smör . Andra mejeriprodukter , men finns i lösvikt , bör köpas med de angivna utgångsdatum i åtanke . Addera