Hur man kan övervinna känslighet för dofter

Vissa människor är helt enkelt mer känsliga för dofter än andra . Doftkänslighetkan vara ett problem särskilt för människor som tillbringar mycket tid på ett kontor där de inte kan kontrollera miljön . Produkter som kan orsaka problem är parfymer och cologne , schampo och hårspray , potpurri och rengöringsmedel . Vanliga symptom på doftkänslighethuvudvärk , nässelfeber , illamående och skärpning av halsen . Doftkänslighetkan vara antingen en enkel irritation som kan orsaka huvudvärk eller en allergisk reaktion som kan orsaka nässelfeber eller åtstramning i halsen . Allergiska reaktioner är lättare att behandla än irritationer, som i de flesta fall endast kan undvikas snarare än lösas. Detta är vad du behöver
HEPA -filter
Antihistamin
Allergi skott
Visa fler Instruktioner
1

Undvik den felande doft . Det är lätt om du är hemma och kan styra vilka dofter du använder . Om du är på jobbet och du har upptäckt vilken doft är stötande diskutera frågan med din personalrepresentant . Många företag erbjuder en politik som gör att du kan styra kontoret dofter om du visar en fysisk reaktion på dem . Att undvika en doft är det bästa sättet att övervinna känslighet och är en av de enda handlings om du upplever enkel irritation .
2

Öppna dina dörrar och fönster . Ofta din känslighet orsakas av styrkan i doften . Bjuda in en cross bris in i rummet kommer att bidra till att lösa dina symtom . Det är effektivt , särskilt om du upplever enkel irritation . Addera 3

Använd högeffektiv partiklar luft ( HEPA ) filter . Ofta dofter transporteras i ditt hem eller kontor via luftkonditioneringen . HEPA-filter avsevärt bort antalet allergener i luften .
4

Ta en antihistamin om din känslighet orsakar nässelfeber , rinnande näsa eller kliande ögon . Läkemedlet kommer att blockera den allergiska reaktionen. Konsultera en allergolog för att bestämma rätt dos eller köpa en over - the-counter antihistamin .
5

Ta allergi skott om din känslighet orsakar en allergisk reaktion . Det bästa sättet att övervinna doftkänslighetär att undvika det . Om detta inte är möjligt och du visar allergiska symtom kan du ta allergi skott eller immunterapi som kommer att bidra till att lindra dina symtom . Dessa skott ökar din tolerans till doften genom att administrera en liten men ökande mängder av doften . Addera