Ändra din kost för att inkludera fler hela, obehandlade livsmedel och ta bort bearbetade livsmedel med kemiska tillsatser kommer att bidra till att stärka ditt immunförsvar . De kemiska tillsatser och socker som finns i de flesta förädlade livsmedel kan ge en onödig påfrestning på immunförsvaret , vilket försämrar dess förmåga att kämpa mot allergiska reaktioner . Hela livsmedel, inklusive obearbetade citrusfrukter , grönsaker, vitlök och cayenne peppar , innehåller också en högre koncentration av viktiga näringsämnen som ytterligare kommer att förbättra immunförsvaret aktivitet .
Quercetin
quercetin , även känd som QRC , är en bioflavonoid som förekommer i många vanliga vegetabiliska livsmedel som broccoli , äpplen och några bär . Quercetin finns även i tablettform som kosttillskott . QRC arbetar för att stabilisera membranen av mastceller , som producerar histaminer som svar på miljö irriterande; skjutande histamin är ofta vad som orsakar allergiska reaktioner . En eller två 500 mg tabletter av quercetin tre gånger dagligen kan bidra till att minska extrema allergier till katter .
Vitamintillskott
Ett brett utbud av vitamintillskott ger stöd till ditt immunförsvar i kampen mot katt allergier . Tillskott av multivitaminer med mineraler erbjuder en större variation av näringsämnen för att mata ditt immunförsvar . Leta efter kosttillskott med höga halter av C-vitamin , vilket sänker histaminnivåer; E-vitamin , vilket sänker antikroppsnivåer och kan minska histamin produktion; och vitamin B5, eller pantotensyra , som används i produktionen av adrenal hormoner som minskar allergiska svar . Andra näringsämnen som främjar ett friskt immunsystem inkluderar vitamin A , selen och zink .
Äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger har fått populär användning som ett hem botemedel mot en antal skäl. Jämfört med andra naturläkemedel , har äppelcidervinäger en större förmåga att minska effekten av miljö irriterande , till exempel sällskapsdjur ilska från katter . Äppelcidervinäger kan intas , eller ånga kan andas när den används med en bröst kompress . Förutom att kunna bota halsont och minska slem nivåer i sinus håligheter , innehåller äppelcidervinäger vitamin A , B1 , B2 , B6 och E samt kalium , magnesium och kalcium . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online