Naturligt sätt att behandla hösnuva med Quercetin

Du kan använda quercetin som naturligt sätt att behandla hösnuva ( allergisk rinit ) . Denna flavonoider ( en växt - baserad pigmente förening ) förhindrar att immunceller från släppa histaminer , som är proteiner som orsakar allergiska reaktioner . Dessa reaktioner resulterar i symptom som rinnande näsa och kliande ögon associerade med hösnuva. Quercetin är också en antioxidant - en av flera föreningar som neutraliserar fria radikaler . Fria radikaler är skadliga partiklar som kan förstöra celler och ökar kroppens reaktion på eventuella irriterande . Ta quercetin som ett komplement för att maximera dess terapeutiska fördelar; men du kan lägga till ditt intag via kosten . Källor

terapeutisk effekt vid behandling av hösnuva , med quercetin som tillskott anses mest effektiva . Som ett komplement , finns i tablett , kapsel eller Softgel formulär quercetin . Quercetin är ofta paketerad som ett komplement med ananas enzymet bromelain , som är känd för sina anti - inflammatoriska egenskaper och kan möjligen öka kroppens quercetin absorption .

Nyligen , en ny vattenlöslig form av quercetin molekylen har blivit tillgänglig , vilket också kan öka absorptionen , enligt Dr L. Stephen Coles i Los Angeles gerontologi Research Group .

att öka tillskott , de viktigaste livsmedelskällornaquercetin är frukt och grönsaker . Ät citrusfrukter , äpplen och lök i synnerhet för att öka kostkällor av quercetin . Andra livsmedel som innehåller mycket flavonoider (inklusive quercetin ) är olivolja , vindruvor , mörka körsbär och mörka bär som blåbär och björnbär .
Dosering

För terapeutisk ansökan hösnuva, ta 400 mg 20 minuter före varje måltid ( två till tre gånger dagligen ) . Om att kombinera quercetin och bromelain , använda en lika stor mängd bromelain och quercetin med varje dos .
Köpa och sälja Försiktighetsåtgärder

Quercetin rekommenderas inte för barn , eftersom det inte finns tillräckliga bevis för att motivera effektivitet och risker .

ta inte mer än 1 g per dag utan att rådfråga din läkare , eftersom det finns rapporter om njurskador vid doser som är högre än detta .

Medan quercetin är anses vara säkert att ta , är det rapporterade biverkningar som kan förekomma i vissa människor , inklusive huvudvärk och magbesvär .

Gravida och ammande kvinnor och personer med njursjukdom bör undvika quercetin .

Interaktioner
p Om du tar något av följande läkemedel ska du inte använda quercetin tillskott utan att diskutera dem med din läkare först

Antikoagulantia ( blodförtunnande medel ) : . Quercetin kan intensifiera blodförtunnande effekten av läkemedel som warfarin ( Waran ) , klopidogrel ( Plavix ) eller acetylsalicylsyra , vilket ökar risken för blödning

kemoterapi droger : . Laboratoriestudier tyder på att quercetin kan förstärka effekten av populära kemoterapi mediciner och en del läkare känner att ta antioxidanter samtidigt med kemoterapi kan vara skadligt

Kortikosteroider : . quercetin tros orsaka dessa droger för att stanna kvar i kroppen under längre tid

Ciklosporin : . ta quercetin kan hindra kroppens förmåga att absorbera detta kraftfullt immunförsvar dämpande läkemedel . Addera