Är Sinus Skölj med kranvatten Safe

? En sinus skölj - även kallad nasal bevattning eller nasal lavage - renar sinus med en saltlösning . Köpta paket finns tillgängliga , eller så kan du göra din egen blandning som är lika säkert och effektivt , enligt Mayo Clinic . I stället för destillerat eller renat vatten , kan kranvatten användas men med försiktighet. Fördelar med att använda kranvatten

Kranvatten är det billigaste vatten som kan användas för en sinus skölj. Det är alltid till hands och kan kokas i förväg för bekvämlighet .

Nackdelar med att använda kranvatten

flesta kranvatten kommer från länet eller staden system som behandlar vatten för vissa föroreningar innan den når allmänheten. Men många föroreningar som de betraktar som säkra för offentlig konsumtion , till exempel klor , kan irritera näshålan . Kranvatten bör kokas först och kyls till en bekväm då , men ändå varmt , temperaturen .

Fördelar med att använda behandlat vatten

Behandlat vatten , till exempel destillerat eller renat vatten, har behandlats eller kokt , som tar bort orenheter från vatten; det brukar vara lättare på näsan än kranvatten .

Nackdelar med att använda behandlat vatten

Destillerat eller renat vatten är dyrare än kranvatten , även om priset är oftast minimal ( cirka 1 dollar per gallon ) . Vattnet måste värmas upp till en behaglig värme , antingen i mikrovågsugn eller på spisen .
Varning

Även kranvatten förmodligen inte kommer att orsaka drastiska eller lång - bestående men , bör försiktighet fortfarande användas . Vissa människor använder kranvatten utan problem , medan andras känsliga näsor kräver behandlat vatten .

Prova att använda kranvatten i flera sinus sköljningar och märker några negativa förändringar i näshålan . Vid första tecken på obehag , byta till destillerat eller renat vatten och se om situationen förbättras .
Recept

Lägg 1/4 tsk . av icke- iodized bordssalt och 1/8 tsk. bakpulver till 8 oz . varmt vatten (kranvatten , destillerat eller renat ) . Rör om lösningen tills det är upplöst . Testa lösningen för att säkerställa en bekväm temperatur; vatten som är för kallt är obehagligt och vatten som är för varmt är farlig . Addera