Recept för Neti Pot tvättlösning

Många människor lider av problem med bihålorna som uppstår för en rad olika skäl, inklusive direkta reaktioner på allergier och miljögifter . Ett naturläkemedel - används av yogis i Indien i många år men bara fånga den i Amerika - är Neti potten . Termen neti kommer från en indisk medicinsk frasen " Jala Neti " som bokstavligen betyder vatten utan hänvisar till detta nässköljning . Under en tvätt, är en saltlösning i Neti potten hälldes i vardera näsborren för att rengöra din sinus passager. Lösningen kan köpas eller du kan göra en enkel koksalt tvätta sig som hemma . Nässköljning

grund av en allmänt hög exponering för damm och föroreningar , kroppens filtreringsmekanismofta blir överbelastad . Regelbunden rengöring i nässlemhinnan tillåter dem att arbeta mer effektivt , vilket håller dig friskare . En Neti potten liknar en tekanna . Flimmerhåren , eller små näshår , försvara mot allergener och hålla näsan ren . Dessa cilier - när de skadas med tiden på grund av problem med bihålorna och allergier - arbeta mindre effektivt . Regelbunden nasal tvätt , men kan hjälpa Cilia arbete igen .
Nasal tvättlösning

Du behöver bara bordsalt och destillerat vatten för att blanda en hemmagjord Neti potten lösning . Lägg 1/8 tsk . salt i en kopp vatten . Kranvatten är inte rekommenderat. Om du inte har destillerat vatten , koka kranvatten . Låt den svalna till rumstemperatur och tillsätt salt.You kan även köpa en färdig nässköljning --- de ofta säljs med Neti potten --- men blanda det själv är billigare .


Effekten av hemlagad lösningar

korrekt gjorda , hemlagad nasala tvättar är lika effektiva som over-the -counter -lösningar , beroende på allergi och astma specialist James T. Li , MD , av Mayo Clinic . Följ anvisningarna för salt per destillerat vatten förhållande . Dessutom, om du väljer att koka vattnet , se till att vattnet inte är för varmt eftersom detta ytterligare kan irritera dina näsgångarna . Om du upplever allvarliga sinus symtom eller inte finna lättnad , konsultera en Öron- , näs-och halsspecialist. Addera