Hur berätta om du är allergisk mot kasein eller mjölkprotein

Miljontals människor världen över står inför ett mejeri intolerans; tusentals fler är omedvetna om deras intolerans . Det finns ingen definitiv test för att avgöra om du är allergisk mot ett livsmedel , det finns kliniska blod-och urinprov som kan avgöra om din kropp är allergisk mot en näringskälla . Den mest effektiva testet är dock att observera dina symtom och observera vad som händer under en eliminering mejeri kost . Om symtomen kvarstår under en period av eliminering , är du mer än sannolikt allergiska mot mejeri . Instruktioner
1

Ta reda på om du är mjölkproteinintoleranta eller mejerilaktosintoleranta. Det finns två olika former av mjölk allergier : laktos och protein . Det är möjligt att vara allergisk mot en och inte den andra, eller båda på samma gång . För dem med singular laktosintolerans, laktosfria produkter, såsom laktosfri mjölk eller Lactaid piller , kan stöd i behandlingen . Men för dem som är allergiska mot kasein ( mjölkprotein) , laktosfria produkter och piller är ineffektiva , och alla mejeriproduktermåste undvikas . Blod -och urinprov kan göras för att fastställa eventuell allergi närvaro i kroppen , men det finns ingen definitiv test för att bestämma någon födoämnesallergi . Det bästa sättet att avgöra om du har en födoämnesallergi är att sammanställa och jämföra dina symtom och prova en eliminering kost för att testa om symtomen avtar .
2

Följ dina symtom . Symptomen av kasein intolerans inkluderar hudutslag såsom eksem och nässelutslag , mag- och gastrointestinala besvär och astmaattacker . Det är möjligt för en person med en kasein allergi att gå in i anafylaktisk chock , vilket är när immunsystemetöverreagerar och skickar kroppen till en ( möjlig ) beslag . Personer med svåra kasein allergi är oftast diagnostiseras i barndomen . Om du upplever något av ovanstående symptom , gå vidare till en kasein - eliminering kost för att testa om du är allergisk mot kasein . Addera 3

Eliminera all mjölk och kasein som innehåller produkter för 35 dagar ( . vissa vårdgivare föreslår två veckor , dock , att helt radera all kasein från datorn , är det bäst att ge så stor test tid som möjligt ) produkter du måste undvika inkludera alla kasein och laktos innehåller livsmedel - mejeriprodukter komjölk , yoghurt , ost , glass , etc. Du måste också vara uppmärksam på ingrediens etiketter för mjölk eller mjölkproteiningredienser, som finns i många torra handelsvaror . Om symtomen avtar efter eliminering av dessa produkter för perioden , är du troligtvis allergisk mot mjölkprodukter . Efter 35 dagar , introducera laktosfria produkter (såsom Lactaid mjölk ) för att avgöra om din allergi är laktos eller kasein . Om du kan ta laktosfri mjölk utan en återgång till gamla symptom , du är laktosintolerant . Om du går tillbaka till dina gamla symptom , du kasein intolerant .
4

Se ett allergen specialist . Medan självdiagnosgenom eliminering mat är ofta det mest effektiva sättet att identifiera en födoämnesallergi , bör du kontakta en allergen specialist som kan tyda på en allergi med överlappande symtom som du kan ha förbisett . Tala med din husläkare för hänvisningar. Addera