inomhus &Outdoor allergi lättnad

Allergiska reaktioner orsakas vanligtvis av immunsystemets reaktion på vanliga , ofarliga luftburna partiklar såsom mögel , djur ilska , dammkvalster och en mängd pollen som blommar i gräs, ogräs och träd . Om medicinska tester bekräftar att du är allergisk mot en mängd luftburna partiklar , det finns åtgärder som du kan vidta för att ge inomhus och utomhus allergi lättnad , förutom att använda din förskrivna läkemedel. Inomhus Allergi Relief

Inomhus allergener finns överallt i ditt hem , från damm kaniner som samlar in i hörn på formen som i hemlighet växer i ditt badrum . Att hålla din hemmiljö relativt fria från dessa partiklar först handlar rätt rengöringsstrategier. Astma &Allergiförbundet Foundation of American ( AAFA ) rekommenderar vissa tekniker för att förbättra luftkvaliteten i inomhusmiljön, som börjar med aggressiv rengöring . Håll dammkvalster under kontroll genom att se till att hårda och mjuka ytor hålls rena och fria från damm . Kala väggar och golv är bäst för personer med allergier , men om du har mattor i ditt hem , är köpet av en bra HEPA - filtrerad vakuum rekommenderas . Dessa kraftfulla dammsugare tar bort små partiklar av damm och djur ilska som en vanlig dammsugare inte kan plocka upp . Överväg att innesluta madrasser och kuddar med ogenomträngliga eller plastomslag , som täcker dessa mjuka ytor ger ett bättre skydd än användning av en luftfiltreringsanordning. När du rena hårda ytor , använd en fuktig trasa i stället för en dammvippa , som bara orsakar dammpartiklar för att flyga i luften och bosätta .
P Om du är allergisk mot djur ilska , rekommenderar AAFA ta bort källan till din allergi - och tyvärr , det kan vara din älskade husdjur . Om du väljer att behålla ett husdjur inomhus , begränsa sin tillgänglighet till vissa rum i hemmet och bar hans inträde i ditt sovrum , där du tillbringar merparten av din tid . Dessutom badar ditt husdjur en gång i veckan tar bort mycket av den ilska som samlas i hans päls ( det är inte pälsen i sig som är problemet , det är proteinet i djurets saliv som samlar på sig rocken som orsakar din allergi ) katalog

Om du bor i ett fuktigt klimat , kan köpet av en avfuktare vara klokt - luftfuktighet leder till mögel som växer inomhus , särskilt i fuktiga områden, såsom ditt badrum . Fix alla läckor så snart som möjligt för att minska luftfuktigheten . Det kan vara självklart , men att hålla fönstren stängda och din luftkonditionering på är nyckeln till inomhus allergi lättnad . Utomhus allergener in genom öppna fönster och dörrar , men exponera ditt hem till varmt väder också främjar dammkvalster .
Outdoor allergi lättnad

När det gäller utomhus allergi lättnad , dina alternativ är mer begränsade . Pollen som orsakar allergisk rinit ( hösnuva ) inte kommer från ljusa blommor , som rosor , som pollineras av bin , utan snarare från träd , ogräs och gräs . Så även om du byter din gräsmatta med ett stenparti , kan din grannes gamla almar vara källan till din allergiska nöd .

När itu utomhus allergi lättnad , bli förvarnad blir förberedd . American Academy of Allergy , kan Asthma &Immunology " luftvägsallergen Network ger dig en online- rapport pollental i ditt område . Detta ger dig huvuden upp om vad som blommar utomhus . De tider på året då du vet utomhus allergener kommer att göra dig olycklig kan vara den perfekta tiden att planera en semester till en låg - allergen zonen , såsom stranden .

AAAAI råd minimera utomhusaktivitet på morgonen , när pollental är vanligtvis högst och att stanna inomhus när pollen räkna är hög , eller på torra, varma blåsiga dagar - det är optimalt väder för luftburna allergener . Undvik aktiviteter som stör luftburna allergen , till exempel klippa gräs och kratta löv . Kläder och sängkläder bör inte hängas utanför torka , eftersom dessa är perfekta ytor för luftburna allergier att samla in .

När du är i bilen , köra med stängda rutor . Kom ihåg att utomhus allergener kan ange ditt hem; hålla fönster och dörrar stängda och använda central luftkonditionering och /eller uppvärmning istället . Addera Behandling för inomhus-och utomhus allergier

AAAAI rekommenderar att besöka en allergolog eller immunolog om du har problem med att hantera din allergi med din nuvarande medicinering eller om allergier är svår eller ihållande . Medicinsk behandling av allergier med hjälp av oral medicin , nasal inhalatorer och ögondroppar är möjligt; Men , kan din läkare också vill rådgöra med dig om immunterapi ( allergi injektioner ) . Denna behandling pågår och vanligtvis varar från tre till fem år . Genom att injicera patienter med en liten mängd av de ämnen som orsakar deras allergier , så småningom utvecklar de en resistens mot allergenet , och allergiska symptom kommer att lösa . Addera