Historien om Neti Pot

Den Neti potten används för en form av nasal bevattning som också har sina rötter i yoga . Den sysselsätter en kruka med en pip som liknar en kort tekanna , och använder isoton ( saltlösning ) eller hypertona ( saltare ) ljummet vatten . Den person som använder krukan lutar sig över ett handfat och häller vattnet i ena näsborren medan du andas genom munnen . Vattnet rinner ut ur den andra näsborren , och processen upprepas på den andra sidan . Enligt WebMD , är denna praxis säker och kan användas efter nasal kirurgi eller helst bihålor är inflammerade . Det bidrar till att tunna och dränera slem från nässlemhinnan och sinus hålrum . Yoga

Bruket av Neti började i Hatha yoga . Det är en viktig del av shatkarma eller yogiska kropp reningstekniker . Den Hatha Yoga Pradipika råder en typ av neti kallas sutra (gänga) neti , i vilken en vaxad bit bomullstråd är införd i en näsborre tills den hänger ner på baksidan av halsen, sedan slutet dras ut ur munnen. Med de ändar av snöre hängande från munnen och näsan är yogin tänkt att " tandtråd " håligheten , dra ändarna av strängarna och tillbaka försiktigt 30 till 50 gånger. Addera Jala Neti

Sutran neti utvecklats till att även innefatta Jala neti , med hjälp av en neti potten . Detta använder vätska istället för snöre för att bevattna näsgångarna . Enligt Yoga Magazine, andra varma vätskor som kan användas i Neti potten istället för saltlösning är mjölk ( dugdha neti ) , smörolja ( ghrita neti ) eller urin. Urin neti anses vara den mest kraftfulla och effektiva formen av Neti , säger tidningen . (Urin är steril . ) Addera Oprah

Användningen av Neti potten vunnit stor popularitet i USA efter att det presenterades av Dr Mehmet Oz på Oprah Winfrey tv-show . På showen , en kvinna som led av bihåleinflammation visade hur man använder Neti potten , och Oz förklarade dess fördelar förutom - eller i stället för - . Vissa mediciner mot problem med bihålorna
Tillgänglighet

Tidigare okända , nu neti krukor finns i de flesta apotek eller hälsokostbutiker , även om de flesta marknadsförs som nasal bevattning . De finns i många former och storlekar , samt den traditionella Neti potten . Under 2009 de kostar mellan $ 10 och $ 25.
Sanitation

Ancient neti krukor var gjorda av mässing för att minska föroreningar . Läkare rekommenderar att hålla Neti potten mycket ren , speciellt om den används dagligen . Tvätta den för hand i varmt tvålvatten , eller lägga den i diskmaskinen för att sterilisera det , om potten är tål maskindisk . Addera