Hur kan vi minska Allergener i ditt hem

Om du eller dina familjemedlemmar är benägna att allergier , är det bästa steget att ta för att minska allergener i ditt hem . Gör ditt hem en tillflykt mot de dagliga allergener som din familj möter . Enligt American Academy of Allergy, Asthma and Immunology , en av fyra amerikaner lider av någon typ av allergi eller astma . Efter ett eller flera av stegen i den här artikeln kommer att hjälpa dig att minska allergener i ditt hem . Instruktioner
1

Håll dörrar och fönster stängda för att minska allergener i ditt hem . Om du vill öppna ditt hus till " luft ut " , vad du egentligen gör är att låta massor av allergener i ditt hem . Pollen och mögelsporer kan lätt resa genom avskärmade fönster och dörrar , så håll dem stängda när det är möjligt .
2

Styr luftfuktigheten i ditt hem för att hålla mögel i schack . Mögel trivs i fuktiga platser så tumregeln är att hålla luftfuktigheten i ditt hem vid eller under 50 . Behåll en avfuktare i källaren om du har en. Badrum, kök och källare bör rengöras ofta . Överväga att flytta dina krukväxter utomhus eftersom de ofta hyser mögel och andra allergener . Addera 3

Har ett helt hus luftfilter installerat inline med din centralvärme och kylsystem . Om du installerar en ny central luft och värme systemet kostnaden blir minimal . Dessutom, om det finns tillräckligt med utrymme i närheten av din befintliga värme-och kylsystem sedan ändra på kanal att installera ett helt hus luftfilter system kan genomföras till en rimlig kostnad . Luften filtreringssystem minst bör vara ett HEPA -system med utbytbara filter .
4 p Om du inte kan lägga ett helt hus luftfiltreringssystemtill din centralvärme och kylsystem eller du inte har ett centralt luftsystem , kan du istället använda bärbara luftfiltreringsenheter. Dessa enheter kommer att göra ett bra jobb för att minska allergener i rummen där du placerar dem . De är bäst i sovrum. Kontrollera rekommendationerna för rumsstorlekar och effektiv borttagning partikel ( HEPA motsvarande) för att effektivt ta bort de flesta allergener .
5

Vanliga uppmärksamma dammkvalster i ditt hem . Dammkvalster är viktiga allergener för de flesta människor med allergier och astma . Innesluta både kudden och madrasser i allergentätaomslag . Tvätta sängkläder på ditt hem varje vecka i vatten som är större än 130 grader F för att ytterligare minska damm kvalster och allergener där du sover .
6

Kontrollera ditt hus efter läckor . Allergener , möss och kackerlackor kan skriva mycket smalls sprickor eller hål i ditt hem . Byt väder - strippning runt fönster och dörrar . Täta eller användning expanderande isolering runt hål i ditt hus såsom elektriska lådor, försörjningsledningar , fönster och fundament sprickor . Kontrollera att du har skärmar på externa ventilationshål såsom tak ventiler .
7 p Om det är dags att uppdatera golv i ditt hem , byta från mattan till hårda golv som ädelträ , laminat , vinyl , eller keramik . Sovrummen är det första stället att göra ändringen eftersom du kommer att spendera i genomsnitt mer än en tredjedel av dagen där. Mattan är en perfekt miljö för kvalster och andra allergener att gro . Byte från mattan till hårda golv kommer att minska allergener som är skadliga för din familj .

I många hus byggda innan 1960-talet trägolv byggdes i många områden i USA istället för plywood eller OSB golv . Det kan vara värt att kolla under någon av de mattbelagda områden i ditt hem , om ditt hus byggdes före 1960-talet för att se vad du har . Gamla trägolv kostar mindre än hälften av kostnaden för att ha professionellt lackeras än att installera ny matta .
P Om du måste hålla mattan , se till att du har det ånga rengöras ofta för att minska allergener . Eftersom regelbunden dammsugning inte kommer att ta bort dammkvalster från mattan , behövs värmen från ångan att döda kvalster så att de kan tas bort . Addera