Vad du ska veta om säsongsbetonade allergier

Säsonsbetonade allergier , även känd som hösnuva , är en typ av allergisk reaktion som uppstår när kroppens immunsystem överreagerar på pollen, damm eller andra allergener i luften. Dessa allergener kan orsaka en rad symtom, inklusive:

* Nysningar

* En rinnande näsa

* Kliande, rinnande ögon

* En kliad hals

* Trängsel

* Andningssvårigheter

* Trötthet

Säsongsbetonade allergier är vanligast på våren och sommaren, då pollenhalterna är som högst. Men du kan också uppleva säsongsbetonade allergier på hösten och vintern, om du är allergisk mot damm eller andra inomhusallergener.

Vad kan du göra för att förhindra säsongsbetonade allergier?

Det finns flera saker du kan göra för att förhindra eller minska dina symtom på säsongsbetonade allergier, inklusive:

* Håll dig inomhus under dagar med hög pollen.

* Håll dina fönster och dörrar stängda.

* Använd ett HEPA-luftfilter i ditt hem.

* Undvik kontakt med allergener.

* Bär en mask när du är ute.

* Ta ett receptfritt antihistamin.

* Få allergiinsprutningar.

Om du har allvarliga säsongsbetonade allergier kan du behöva träffa en allergiker för behandling.

Här är några ytterligare tips för att hantera dina säsongsbetonade allergier:

* Duscha och byt kläder efter att ha varit ute. Detta kommer att hjälpa till att ta bort eventuella allergener som du kan ha plockat upp.

* Använd en luftfuktare i ditt hem. Detta kan hjälpa till att hålla dina näsgångar fuktiga och minska trängseln.

* Drick mycket vätska. Detta kan hjälpa till att tunna ut slem och minska trängseln.

* Undvik alkohol och rökning. Dessa ämnen kan irritera dina näsgångar och förvärra dina symtom.

Om dina säsongsbetonade allergier är allvarliga kan du behöva uppsöka läkare för behandling. Din läkare kan ordinera medicin för att lindra dina symtom.