Här är några tips som hjälper dig att njuta av sommaren på ett säkert sätt om du har matallergier:
1. Var medveten om dina utlösare. Vet exakt vilka livsmedel du är allergisk mot och undvik dem till varje pris.
2. Bär en autoinjektor för adrenalin (EpiPen). Detta är ett livräddande läkemedel som kan stoppa en anafylaktisk reaktion. Bär alltid en EpiPen med dig, även om du tror att du inte är i riskzonen.
3. Läs etiketterna noggrant. Innan du äter något, läs etiketten noggrant för att se till att den inte innehåller några av dina allergener. Var medveten om vanliga allergener, såsom mjölk, ägg, vete, soja, jordnötter, trädnötter, fisk och skaldjur.
4. Ställ frågor. Om du inte är säker på om ett livsmedel är säkert att äta, fråga personen som lagade det. De ska kunna berätta vilka ingredienser som finns i maten.
5. Var beredd att reagera. Om du börjar få en allergisk reaktion, använd din EpiPen omedelbart och ring 911.
Sommaren är en bra tid att njuta av utomhus och umgås med vänner och familj. Men för personer med matallergier är det viktigt att vidta några extra försiktighetsåtgärder för att vara säkra. Genom att följa dessa tips kan du minska risken för att få en allergisk reaktion och njuta av sommarsäsongen.
Här är några ytterligare tips för personer med matallergier:
* Ha alltid ett nödpaket för matallergi med dig, som bör innehålla en autoinjektor för adrenalin, antihistaminer och en distansanordning.
* Bär ett medicinskt ID-armband eller halsband som anger dina allergier.
* Prata med din läkare om en allergihandlingsplan. Denna plan bör beskriva vad du ska göra om du har en allergisk reaktion.
* Om du reser, se till att packa tillräckligt med din allergimedicin och kontrollera livsmedelsetiketterna noggrant innan du äter något.
* Var en förespråkare för dig själv. Var inte rädd för att säga till och ställa frågor om livsmedelssäkerhet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online