Vad är det bästa man kan göra för allergier?

Att hantera allergier innebär en kombination av strategier för att minska exponeringen för allergener och lindra symtomen. Här är ett allmänt sätt att hantera allergier:

1. Symptomlindring:

- Antihistaminer: Dessa är de vanligaste receptfria läkemedlen för att lindra allergisymptom som nysningar, rinnande näsa och klåda.

- Avsvällande medel: Kan hjälpa till att minska nästäppa.

- Kortikosteroider: Inhalerade eller nasala kortikosteroider är effektiva för att hantera nasala allergisymptom.

- Cromolyn Sodium: Kan användas som en förebyggande nässpray för att förhindra allergiska reaktioner innan de börjar.

2. Allergiskott (immunterapi):

– Det handlar om att få regelbundna injektioner av små doser av allergener för att gradvis minska kroppens känslighet.

3. Allergiundvikande:

- Identifiera dina triggers och minimera kontakt:

- Pollenallergi:Håll fönster och dörrar stängda, använd luftkonditionering, undvik att spendera för mycket tid utomhus under hög pollensäsong.

- Dammallergier:Använd dammsäkra överdrag, rengör och dammsug regelbundet ditt hem, tvätta sängkläder i varmt vatten.

- Husdjursallergier:Undvik om möjligt kontakt med djur som utlöser dina allergier.

- Matallergier:Undvik strikt mat som utlöser reaktioner. Läs alltid livsmedelsetiketter noggrant.

4. Receptfria produkter:

- Nasala koksaltlösningar kan hjälpa till att spola ut allergener och ge tillfällig lindring.

- Allergi ögondroppar kan lindra klåda och rodnad.

5. Luftrenare:

- Kan hjälpa till att ta bort allergener från luften, särskilt inomhus.

6. Nässköljning:

- Att skölja näsgångarna med koksaltlösning kan hjälpa till att spola ut allergener.

7. Alternativa terapier:

– Vissa människor finner lindring med akupunktur eller naturläkemedel. Rådgör dock med en sjukvårdspersonal innan du använder någon alternativ terapi.

8. Akutbehandling:

- Ha alltid en nödplan med förskrivna autoinjektorer för adrenalin (EpiPens) om du har en allvarlig allergi med potentiellt livshotande reaktioner (anafylaxi).

9. Kontakta en allergiker:

- Om dina allergier är allvarliga eller ihållande, kontakta en allergiker för personlig rådgivning, diagnos och behandlingsalternativ, inklusive desensibiliseringsterapi eller allergenimmunterapi.

Kom ihåg att det som fungerar för en person kanske inte är lika effektivt för en annan, och det är viktigt att följa din vårdgivares rekommendationer för att hantera allergier effektivt.