Hur påverkar brännässlan allergier?

Brenässla (_Urtica dioica_) är en blommande växt i familjen nässlor. Trots nässlans stickande hårstrån har den också använts i tusentals år som mat och medicin av olika kulturer. Brännässlan är en av de mest populära örterna som används för att behandla säsongsbetonade allergier, såsom hösnuva orsakad av pollen, damm och mjäll från husdjur.

Anledningen till att brännässlan är effektiv för allergier beror på flera av dess egenskaper:

1. Blockar histamin: Brännässlan innehåller flera föreningar som hämmar frisättningen av histamin, en kemikalie som frisätts av immunsystemet som svar på ett allergen och är ansvarig för många allergisymptom. Genom att blockera histamin kan brännässlan hjälpa till att minska symtom som nysningar, rinnande näsa och kliande ögon.

2. Reducerar inflammation: Nässla innehåller antiinflammatoriska föreningar som hjälper till att minska inflammation i näsgångarna, luftvägarna och andra drabbade områden under en allergisk reaktion. Detta kan ge symtomatisk lindring och göra andningen lättare.

3. Förstärker immunförsvaret: Brännnässlan är rik på antioxidanter och andra näringsämnen som hjälper till att stödja och stärka immunförsvaret, vilket gör det mindre benäget att överreagera på allergener.

4. Antihistamin och avsvällande egenskaper: Brännässlan har både antihistamin och milda avsvällande egenskaper. Det kan hjälpa till att torka upp en rinnande näsa och minska nästäppa som ofta förknippas med allergier.

5. Naturliga kortikosteroidalternativ: Brännässla anses ibland vara ett naturligt alternativ till kortikosteroidnässprayer. Även om det inte är lika potent, kan det vara ett lämpligt val för dem som föredrar ett mer naturligt tillvägagångssätt eller vill minimera beroendet av läkemedel.

6. Quercetin: Brännässla är en bra källa till quercetin, en flavonoid med antioxidant- och antihistaminegenskaper som har visat sig vara effektiva för att minska allergisymptom.

7. Quercetin och vitamin C: Kombinationen av quercetin och vitamin C, som även finns i brännässlan, har visat sig vara särskilt fördelaktig för behandling av allergier.

8. Anti-allergieffekter: Forskning har visat att brännässlor extrakt och föreningar, inklusive quercetin, har antiallergiska och antiinflammatoriska effekter. Dessa effekter tillskrivs växtens förmåga att hämma frisättningen av inflammatoriska mediatorer och att stabilisera mastceller, som spelar en roll för att frisätta histamin.

Det är viktigt att notera att även om brännässlan i allmänhet är säker och vältolererad, kan den interagera med vissa mediciner, såsom blodförtunnande medel och diuretika. Det är alltid tillrådligt att rådgöra med en sjukvårdspersonal innan du använder brännässlan för allergilindring, särskilt om du har några redan existerande medicinska tillstånd eller tar mediciner.