Vilka livsmedel orsakar eksem?

Även om vissa livsmedel kan utlösa eller förvärra eksemsymtom för vissa individer, varierar de specifika livsmedel som orsakar eksem från person till person. Vanliga mattriggers inkluderar:

1. Mejeriprodukter: Mjölk, ost, yoghurt och andra mejeriprodukter kan vara triggers för vissa individer med eksem.

2. Ägg: Ägg är en annan vanlig matutlösare för eksem.

3. Nötter: Jordnötter, trädnötter (som mandel, valnötter och cashewnötter) och nötsmör kan utlösa eksem hos känsliga individer.

4. Vete: Livsmedel som innehåller vete, såsom bröd, pasta och spannmål, kan utlösa eksem hos vissa människor.

5. Sojabönor: Sojaprodukter, som tofu, sojasås och sojamjölk, kan vara en utlösande faktor för eksem.

6. Fisk och skaldjur: Vissa individer med eksem tycker att vissa typer av fisk och skaldjur, såsom räkor, krabba och hummer, kan förvärra deras symtom.

7. Citrusfrukter: Citrusfrukter, som apelsiner, grapefrukter och citroner, kan orsaka irritation och utlösa eksem hos vissa människor.

8. Tomater: Tomater och tomatbaserade produkter kan utlösa eksem hos vissa individer.

9. Choklad: Choklad och kakaoprodukter kan vara en utlösande faktor för vissa personer med eksem.

Det är viktigt att notera att inte alla med eksem kommer att uppleva mattriggers, och de specifika livsmedel som orsakar uppblossningar kan variera från person till person. Om du misstänker att vissa livsmedel kan utlösa ditt eksem, är det en bra idé att föra en matdagbok för att identifiera potentiella triggers och diskutera dem med din läkare eller en legitimerad dietist. De kan hjälpa dig att utveckla en personlig elimineringsdiet för att identifiera och undvika dina specifika mattriggers.