Checklista för senior år

De flesta seniorer vill leva självständigt så länge som möjligt och arbetar hårt på att hålla sig mentalt och fysiskt aktiva . Med vanliga försiktighetsåtgärder i hemmet , samt när du navigerar i omvärlden kommer att bidra till denna självständighet att fungera länge . En enkel , checklista över saker att ta hand om kommer att bidra till att undvika nedgångar , olyckor och undvika kostrelaterade sjukdomar . Mat List

Seniorer är på en högre risk för mat - födda sjukdomar än unga . Kontrollera ofta konserver som varit på hyllan under långa perioder för att se till att ingen luft har kommit in Produce går dåligt lätt och bör förvaras färsk i plastbehållare för lagring . Kött bör förvaras noggrant i frysen eller säkert insvept i kylskåpet - om ska ätas inom några dagar . Kontrollera temperaturen i frysen och kylen för att se till att temperaturen är tillräckligt kallt. Tvätta alltid händerna och räknare där livsmedel förbereds . Ömtåliga livsmedel bör aldrig lämnas ur kylskåpet . Ett vakande öga på alla livsmedel som kan vara avgörande för en god hälsa .
Badrum Rums

Det finns flera saker att kontrollera för att garantera badrum säkerhet . Kontrollera badkaret för att halka , och se till att ha icke glidlisteri badkaret . Se till att vatten kommer ut långsamt från kranen för att testa för skållning . Badkaret bör utrustas med två stödhandtag för säkerhet . Mattor och mattor kan vara hala , vilket ledde till nedgångar , se till att de har gummibaksida eller tillsatta slirskydd remsor . Bli av out -of -date recept och har aktuella mediciner ordentligt märkta med daglig dosering . Har en anteckning av kranar som en påminnelse om att stänga av - . När du lämnar badrummet

trappor och golv

Om hemmet har trappor inne eller utanför , kontrollera mattor för att se till att den sitter ordentligt fast . Om trappan inte är heltäckningsmatta , kontrollera att vara säker på att de inte är hala , lös eller skadad . Försök räcken för robusthet , som alltid bör användas för resor upp och ner . Ta bort alla tidskrifter eller föremål som ligger runt i trafikmönster . Alla sladdar ska vara bakom möbler och elektriska remsor kontrolleras för överbelastning .

Källare och garage

Över rörig källare , förråd och garage kan vara farligt för äldre , om säkerhetsföreskrifter inte genomförs . Ta förvaringen från trafikmönster inne i rummen . Kontrollera garaget för tillräcklig belysning och undersöka brytare för att säkerställa att de fungerar . Håll alla brandfarliga vätskor i täta behållare bort från brandfarliga papper och trasor . Koppla alla elverktyg när de inte används . Ring en expert för att kontrollera om kolmonoxidförgiftning . Kontrollera garageporten för att se till att den fungerar ordentligt .
Diverse

Se till att lampor och armaturer är säkra och fungerar som den ska . Sätt värmeljus på strategiska platser . . Använd skor med lite slitbana runt huset . Håll nödnummer närheten. Håll handdukar och grytlappar borta från spisar . Placera en telefon nära golvet ifall du skulle falla . Om du är i bräckliga hälsa , överväga ett larm runt halsen . Addera