Strategier för att klara av senil demens

Demens hänvisar till förlust av mentala funktioner . Det fortskrider långsamt över tiden . Att ha en diagnos av demens betyder inte att ditt liv är över . Det betyder att det kommer att vara annorlunda än du hade planerat . Uppleva ett brett spektrum av känslor är normalt lika med nyheten om någon allvarlig sjukdom . Gör ditt liv så bra och lika lätt att hantera som möjligt genom att hålla sig till dessa viktiga strategier . Fysisk funktions

Ta ansvar för din fysiska välbefinnande är viktigt för att bromsa nedgången och hantera demens . Att gå till en läkare som är expert på demens , på regelbunden basis , försäkrar att du får den bästa behandlingen möjligt. Ät en hälsosam kost med mycket frukt , grönsaker och fisk . Motion minst fem dagar i veckan i 30 minuter per träningspass . Att göra dessa saker kommer inte bara få dig att må bättre och bromsa utvecklingen av demens , men kommer sannolikt att främja bättre sleep.Going utanför och att få mycket sol får dig att må bättre och ökar din D-vitaminnivå. Tillräckligt D -vitamin bidrar till att minska demenssymtom.
Mental stimulans

Engagemang i mentalt stimulerande och annan favorit aktiviteter varje dag håller demens från att gå framåt så snabbt och hjälper dig att klara av bättre . Försök med en mängd olika aktiviteter . Ändra aktiviteter med hjälp av en familjemedlem eller vän , om så krävs , för att säkerställa success.Going till ledande center i din stad är ett bra alternativ . De flesta ger transport . Alla uppmuntra socialisering och erbjuder ett brett utbud av activities.At hem , försöker svårare uppgifter vid de tider på dagen när du är mest fokuserade och mest alert är bäst . Ge dig själv tid att arbeta med jobb som att betala räkningar eller balansera din checkbook.Keep ett skriftligt schema för dina dagar händelser inklusive appointments.When stanna hemma själv är svårt och osäkert , delta vuxen dagvård är ett bra val eftersom de ger aktiviteter att de med kognitiva funktionsnedsättningar njuta som är framgång orienterade .

Försiktighetsåtgärder och säkerhet

Se till att ditt hem är säkert . Skador från att falla är traumatiskt och orsakar en snabbare nedgång i demens . Följ råd av proffs om hur du gör ditt hem så lätt att leva i som möjligt trots din demens . Se till att någon checkar in på dig daily.Devise ett sätt att hålla koll på dina mediciner . Kontrollera att du tar dem i rätt tid . Återigen en demensspecialistvet beprövade tekniker som han kan dela med you.Do inte falla offer för oprövade åtgärder som gör orealistiska påståenden .
Support och resurser

be om hjälp är viktig. Familjemedlemmar och vänner kanske inte förstår hur du känner ibland . Försök att få dem engagerade . Coping kommer att easier.Start med Alzheimers Association , antingen online eller ring din lokala kapitel . De hänvisa dig till alla lokala myndigheter i ditt område som erbjuder support.Elder sjukvårdstjänster i ditt område ger help.Visiting sjuksköterskor tillhandahåller nödvändiga tjänster. Försäkring kan täcka en del av de cost.Get din ekonomi i ordning. Namnge en person som hälso- och sjukvård proxy eftersom någon gång du behöver en. Se till att denna person förstår din vård wishes.The Internet ger många online stödgrupper , eller gå till en stödgrupp i ditt område . Addera