Naturliga kosttillskott för att förebygga Senil demens

Ingen vet exakt hur man kan förebygga senil demens , men vissa kosttillskott kan vara en fördel , särskilt om demens orsakas av små mängder av viktiga näringsämnen i blodet . Att äta en hälsosam kost och ta några naturliga ämnen kan hjälpa avvärja denna själ - råna tillstånd även om du har normala mängder av näringsämnen i blodet . Rådgör med din läkare innan du tar något tillskott . Senil demens

Senil demens är förlusten av intellektuell förmåga som är relaterade till ålderdom . Senil demens är en grupp av symptom i samband med en gradvis minnesförlust, avtagande kommunikationsförmåga och öka onormalt beteende . Senil demens orsakas av förstörelse av hjärncellerna . Det finns några naturliga kosttillskott som verkar för att förhindra att detta händer .
Vitamin D

D-vitaminbrist bidrar till risken att utveckla demens och andra sjukdomar som är riskfaktorer för demens . Få D-vitamin från exponering för solljus eller genom att ta ett D-vitamintillskott . Tala med din läkare om det korrekta beloppet som du ska ta för din ålder och kroppstyp . Addera B-vitaminer

Vitamin B12 -brist är vanligt hos äldre vuxna . Äldre människor har svårt att smälta B12 rika livsmedel och absorbera B12 . Låga nivåer av B12 kan orsaka minnesproblem . Att få B12 injektioner kan vara nödvändigt om du inte absorberar tillräckligt med B12 från din diet.Lack av vitamin B6 , kan också utvecklas till en demens som kan vändas . De flesta människor som är äldre än 50 behöver 1,7 mikrogram vitamin B6 per dag . Mer än 200 mikrogram per dag är giftig . Många saker påverkar hur mycket B6 absorberas .
Gurkmeja

kryddan gurkmeja är en anti - inflammatorisk . På grund av detta , spelar det förmodligen en roll för att förebygga demens . Den fungerar även som en antioxidant genom att bromsa bildningen av fria radikaler. Gurkmeja minskar det onda kolesterolet , minskar åderförkalkning . Gurkmeja tagit över längre tidsperioder är bättre än att ta en stor dos på en gång . Du kan ta upp till 10 gram per dag .
Omega 3 fiskolja

Fiskolja ökar hjärnans funktion . Fiskolja kan fördröja eller förhindra uppkomsten av demens. The Food and Drug Administration rekommenderar inte DHA eller fiskoljekapslar , men erkänner doser upp till 3 gram per dag av fiskolja som i allmänhet säkra . Höga intag av fiskolja kan orsaka kraftig blödning hos vissa personer .
Olivolja

Förening i extra jungfruoljasom kallas oleocanthal visar lovande resultat i att förändra strukturen på onormal proteiner i hjärnan hos personer med Alzheimers sjukdom , den vanligaste formen av demens . Detta är enligt studien co - ledare Dr Paul AS Breslin , en sensorisk psychobiologist vid Monell Center , rapporterade i 15 oktober 2009 , utfärdar av Toxicology and Applied Pharmacology . Addera