Metoder för att förbättra Demens

Demens är en sjukdom som härjar i hjärnan , orsakar minne , språk och perception förlust . Det finns inget botemedel , men det finns sätt att förbättra symtom och bidra till att ge drabbade tillbaka en del av sin förlorade självständighet . Så om du nyligen fått diagnosen demens , det finns hopp och det finns alternativ för dig . Nya läkemedel utvecklas varje dag , och de som i kombination med en bra kost och motion plan kan vara mycket effektiva i att hjälpa bekämpa denna allvarliga sjukdom . Mediciner

Efter diagnosen demens , är det viktigt att du forskning dina medicinska alternativ så snart som möjligt . De flesta läkemedel som behandlar sjukdomen är mest effektiv när behandlingen påbörjas i ett tidigt skede . Demens är en ständigt växande lista över läkemedel som kan hjälpa till att lindra symtomen och ger dig mer frihet . Donepizal är en sådan medicin som kan försena symptom på demens i upp till ett år. Andra läkemedel såsom Exelon kan förbättra den kognitiva funktionen i början och mitten stadier av demens . Hög kolesterol kan också vara en faktor som hindrar förbättring genom att orsaka plack bildas i områden av hjärnan. Kolesterolsänkande läkemedel såsom Lipitor kan förskrivas om dina nivåer är för höga . När nivåerna sänks , kognitiv förbättring ofta inträffar .
Diet

Med läkemedel som tas om hand , se till att resten av ditt liv är så frisk som möjligt . Det börjar med vad du stoppar i munnen . Många forskningsstudier, däribland ett från Chicago hälsa och Aging Project , har kommit fram till att kosten kan spela en roll för att förbättra symptom på demens . Det verkar som om det som är bra för hjärthälsa är också bra för hjärnans hälsa . Detta innebär att klippa ut stekt och fet mat , lägga massor av färg på din tallrik via frukt och grönsaker , och ersätta rött kött med hjärna älskande , omega - 3 - laddad fisk . Brain makt ökas också av B-vitamin , som finns i överflöd i mörka, gröna bladgrönsakersåsom grönkål , samt i nötter och solrosfrön .
Motion

det finns mycket få saker om demens som du kan kontrollera , och förlusten av självständighet är ofta överväldigande . Det är viktigt att hänga på din mentala och fysiska kapacitet så länge som möjligt . Motion måste ingå i varje plan du utveckla för att hjälpa till att bekämpa sjukdomen . Demens orsakar minskad rörlighet , muskelmassa förlust och en mycket högre risk eller fall och frakturer . Motion riktar nervceller i hjärnan som relä meddelanden till kroppen . Frekvent motion kan leda till ökad balans och uthållighet och kan hjälpa mentala funktioner genom att lindra en del förvirring och förståelsesvårigheter. Yoga och pilates är bra alternativ att överväga med många gym som erbjuder specifika träning för äldre medlemmar . Addera