Vad tror forskarna är en orsak till minnesstörning relaterad till att bli äldre. Vad visar ny forskning som kan hjälpa till att vända denna process?

En orsak till minnesstörning relaterad till att bli äldre är en minskning av produktionen av nya neuroner i hippocampus. Hippocampus är en hjärnregion som är involverad i minnesbildning och konsolidering, och den har visat sig krympa i storlek med åldern. Denna minskning av hippocampus neurogenes tros bidra till de minnesproblem som vanligtvis förknippas med åldrande.

Ny forskning har visat att träning kan hjälpa till att vända den åldersrelaterade nedgången i hippocampus neurogenes. Träning har visat sig öka produktionen av neurotrofiska faktorer, som är proteiner som främjar tillväxt och överlevnad av neuroner. Dessutom har träning visat sig förbättra hippocampus funktion och minska risken för åldersrelaterad minnesnedsättning.

Dessa resultat tyder på att träning kan vara en lovande intervention för att förebygga eller behandla minnesstörningar relaterat till åldrande. Ytterligare forskning behövs för att bekräfta effektiviteten av träning i detta sammanhang och för att bestämma den optimala typen och intensiteten av träning för att främja hjärnans hälsa.