Hur påverkar lungorna

Cigarettrök innehåller över 4 000 kemikalier, varav många är skadliga för lungorna. Några av de mest skadliga kemikalierna i cigarettrök inkluderar:

* Tar: Tjära är ett klibbigt ämne som täcker lungorna och luftvägarna. Det kan skada cellerna i lungorna och leda till lungcancer.

* Kolmonoxid: Kolmonoxid är en gas som minskar mängden syre som kan transporteras av blodet. Detta kan leda till hjärtsjukdomar och stroke.

* Formaldehyd: Formaldehyd är ett känt cancerframkallande ämne som används för att bevara döda kroppar. Det kan skada cellerna i lungorna och leda till lungcancer.

* Bensen: Bensen är en kemikalie som används i bensin och andra industriprodukter. Det kan skada cellerna i lungorna och leda till leukemi.

* Arsenik: Arsenik är en metall som används i råttgift och andra bekämpningsmedel. Det kan skada cellerna i lungorna och leda till lungcancer.

Förutom dessa kemikalier innehåller cigarettrök även många andra skadliga ämnen, som nikotin, ammoniak och vätecyanid. Dessa ämnen kan alla skada lungorna och leda till en mängd olika hälsoproblem.

Cigarettrök är den vanligaste orsaken till dödsfall som kan förebyggas i USA. Den är ansvarig för mer än 480 000 dödsfall varje år. Att röka cigaretter skadar inte bara lungorna, utan det ökar också risken för hjärtsjukdomar, stroke, cancer och andra hälsoproblem.

Om du röker är att sluta vara en av de bästa sakerna du kan göra för din hälsa. Att sluta röka kan hjälpa till att förbättra din lungfunktion, minska risken för hjärtsjukdomar och stroke och öka din förväntade livslängd.

Här är några resurser som hjälper dig att sluta röka:

* National Cancer Institute: National Cancer Institute erbjuder en mängd olika resurser för att hjälpa dig att sluta röka, inklusive information om metoder för att sluta röka, stödgrupper och mediciner.

* Centrum för sjukdomskontroll och förebyggande: Centers for Disease Control and Prevention erbjuder en mängd olika resurser för att hjälpa dig att sluta röka, inklusive tips om att sluta röka, stödgrupper och mediciner.

* SmokefreeTXT: SmokefreeTXT är en gratis textmeddelandetjänst som ger stöd och uppmuntran för att hjälpa dig att sluta röka.

* BliAnEX: BecomeAnEX är ett gratis onlineprogram som ger stöd och resurser för att hjälpa dig att sluta röka.