Hur blir jag av med sinusdränering som orsakar hosta från luftrören?

Sinus dränering som orsakar hosta från luftrören kan bero på postnasal dropp, som uppstår när slem från näsan droppar ner i halsen. Detta kan orsaka irritation och inflammation i luftvägarna, vilket leder till hosta. Här är några tips för att minska sinusdränering och hosta:

1. Håll dig hydrerad: Drick mycket vätska, särskilt vatten, för att tunna ut slemmet och göra det lättare att driva ut.

2. Använd en luftfuktare: Att tillföra fukt till luften kan hjälpa till att lossa slem och minska irritation.

3. Ta en varm dusch eller bad: Ångan kan hjälpa till att lossa slem och lindra trängsel.

4. Prova nässpolning med saltlösning: Att skölja näsgångarna med en koksaltlösning kan hjälpa till att spola ut slem och minska inflammation.

5. Använd receptfria läkemedel: Antihistaminer och avsvällande medel kan hjälpa till att minska sinusdränering och trängsel.

6. Undvik allergener och triggers: Om du har allergier, försök att undvika exponering för dina allergener. Vanliga allergener inkluderar pollen, dammkvalster, husdjursmjäll och mögel.

7. Höj huvudet när du sover: Detta kan hjälpa till att förhindra att slem droppar ner i halsen och orsakar hosta.

8. Använd en nässpray: Nässprayer kan hjälpa till att minska svullnad och inflammation i näsgångarna, vilket gör det lättare att andas.

9. Se en läkare: Om din sinus dränering och hosta är allvarliga eller inte förbättras med huskurer, se en läkare. De kan ordinera antibiotika eller andra mediciner för att behandla den underliggande orsaken till dina symtom.