Hur drar diafragman luft in i och ut ur lungorna?

Diafragman, en kupolformad muskel som ligger strax under lungorna, spelar en avgörande roll i andningsprocessen genom att dra ihop sig rytmiskt och koppla av. Så här fungerar det:

Inspiration (andas in):

1. Sammandragning av diafragman :När du andas in drar diafragman sig ihop och plattar ut, och rör sig nedåt mot buken. Denna åtgärd ökar volymen av brösthålan (brösthålan).

2. Förstorad brösthåla :När diafragman drar ihop sig och brösthålan expanderar, skapar det ett lägre lufttryck i lungorna jämfört med atmosfärstrycket utanför.

3. Luft rusar in :Denna tryckskillnad gör att luft rusar in i lungorna genom näsan eller munnen och fyller de expanderade lungorna med syre.

Utgångsdatum (andas ut):

1. Avslappning av diafragman :Efter inandning slappnar diafragman av och återgår till sin ursprungliga kupolform. Detta minskar volymen av brösthålan.

2. Ökat lufttryck :När brösthålan minskar i storlek, blir lufttrycket inuti lungorna högre än atmosfärstrycket utanför.

3. Luft utvisas :Det ökade lufttrycket tvingar ut luften ur lungorna genom näsan eller munnen, vilket driver ut koldioxid, en avfallsprodukt från cellandning.

Denna cykel av diafragmatisk sammandragning och avslappning fortsätter under hela våra liv, vilket underlättar utbytet av syre och koldioxid mellan lungorna och blodomloppet. Diafragman arbetar i samordning med andra andningsmuskler, såsom interkostalmusklerna mellan revbenen, för att säkerställa effektiv andning.