De senaste två veckorna har jag haft mycket hicka men jag brukade aldrig. Vad ska man göra?

Här är några tips som hjälper dig att bli av med hicka:

- Håll andan :Ta ett djupt andetag och håll det så länge du kan. Upprepa detta flera gånger.

- Drick vatten :Drick ett glas kallt vatten snabbt, ta små klunkar.

- Gurgla med vatten :Gurgla med varmt eller kallt vatten i några minuter.

- Ät en sked socker :Lägg en sked socker på tungan och låt det lösas upp.

- Dra på tungan :Dra försiktigt i tungspetsen i några sekunder.

- Andas in i en papperspåse :Lägg en papperspåse över näsan och munnen och andas in i den långsamt i några minuter.

- Akupressur :Tryck på akupressurpunkten mellan tummen och pekfingret i några minuter.

- Massera ditt diafragma :Massera försiktigt området under bröstkorgen för att slappna av i membranet.

- Försök att distrahera :Fokusera på något annat, som att titta på TV eller prata med någon, för att distrahera dig från hickan.

- Undvik triggers :Om du vet vad som utlöser din hicka, försök att undvika dem. Vanliga triggers inkluderar att äta eller dricka för snabbt, röka och dricka kolsyrade drycker.

- Prova receptfria läkemedel :Om hickan kvarstår i mer än 48 timmar, tala med din läkare. De kan rekommendera receptfria läkemedel, såsom antihistaminer eller antacida.