Ökat ämnesomsättningsbehov :Träning ställer större krav på kroppens energisystem, vilket leder till en ökning av ämnesomsättningen. Denna ökning av metabolisk aktivitet resulterar i produktion av mer koldioxid (CO2) och värme.
Höjd kroppstemperatur :Träning orsakar också en höjning av kroppstemperaturen. När kroppen arbetar hårdare ökar värmeproduktionen och kärntemperaturen stiger. Denna temperaturökning stimulerar andningscentra i hjärnan, vilket leder till en ökning av andningshastighet och djup.
Hypoxi :Under intensiv träning kan musklernas behov av syre överstiga syretillförseln. Detta kan resultera i hypoxi eller syrebrist i vävnaderna. Hypoxi stimulerar andningscentrumen i hjärnan att öka minutventilationen i ett försök att återställa syrenivåerna.
Acidos :Mjölksyra är en biprodukt av anaerob metabolism som uppstår när kroppens energibehov överstiger syretillförseln. Under intensiv träning ansamlas mjölksyra i musklerna och blodomloppet, vilket leder till acidos eller en sänkning av blodets pH. Acidos stimulerar andningscentrumen att öka andningen och driva ut mer CO2, vilket hjälper till att korrigera pH-balansen.
Stimulering av stretchreceptorer :Träning involverar rytmiska rörelser av armar och ben och andningsmuskler. Dessa rörelser stimulerar sträckreceptorer i luftvägarna och lungorna, som skickar signaler till andningscentrumen i hjärnan. Denna stimulering bidrar till ökningen av minutventilation under träning.
Ökningen av minutventilation efter träning är ett fysiologiskt svar som hjälper kroppen att möta de ökade metaboliska kraven, ta bort överskott av CO2 och värme och återställa syre- och pH-nivåer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online