Hur du skyddar dig från en hjärnaneurysm

Den plötsliga och tragiska död Ohio Rep Stephanie Tubbs Jones av en hjärnaneurysmfått många människor att fråga vad de kan göra för att förhindra ett aneurysm uppstår. Tyvärr , det finns inte något " magiskt piller " eller medicin för att förhindra att ett blodkärl från att explodera inuti kroppen ( med kanske den enastående undantag för daglig låg dos ASA-behandling ) . Ibland fartyg bara brista i " mycket friska " människor på grund av genetik . Andra gånger kan det ha samband med de vanliga hjärt riskfaktorer som brist på motion , dålig kost , rökning , hög alkoholkonsumtion /droger och brist på regelbundna kontroller . Med allt detta i åtanke , här är några steg du kan fortfarande vidta för att minska risken för ett aneurysm . Detta är vad du behöver
81 mg acetylsalicylsyra tas dagligen (om inte kontraindicerat med din NP /MD ) katalog Regelbunden motion
Balanserad kost
Regular checka in på alkohol och /droger

Visa fler Instruktioner
1

Gör en egen bedömning av din hälsa och vara ärlig . Själv bedöma din vikt , kost , motion mönster och ditt intag ( om någon) av alkohol och /eller droger . Ljug inte för dig själv eller använd " önske " tänkande . Var ärlig .
2

Städa upp din handling det bästa du kan när du gör din egen bedömning . Många människor felaktigt tror att om de inte kan uppnå 100 procent perfektion förändra hälso vana , då måttlighet kommer inte spela någon roll . Detta är falskt . Att minska ohälsosamma vanor kan minska risken för sjukdom ( se länk till Harm Reduction webbplats i Resources nedan ) . Addera 3

Ha en fullständig fysisk undersökning av din vårdgivare som inkluderar en omfattande hjärt recension som inkluderar ett EKG , kolesterolnivåer och hjärtljud .
4

Överväga att ta 81 mg " vuxen styrka " acetylsalicylsyra ( ASA ) dagligen . Klinisk forskning om fördelarna med daglig låg dos ASA -terapi är imponerande , inklusive dess säkerhet . Denna lilla och enkla rutin räddar liv dagligen .
5

skratta lite . Livet är kort . Även människor i så kallade " perfekt hälsa " kan få en hjärtattack , aneurysm eller helt enkelt släppa döda . Kom ihåg den store löparen och författaren Jim Fixx ? Han dog av plötslig hjärtdöd . Livet händer , och det gör döden . Addera