Vilka övningar gör anorektiker?

Personer med anorexia nervosa kan tvångsmässigt ägna sig åt överdriven eller ansträngande träning som en del av sin ätstörning. Här är några vanliga typer av övningar som individer som kämpar med anorexi kan utföra:

Konditionsträning:Anorektiker kan ägna sig åt överdrivna aeroba aktiviteter som att springa, jogga, cykla, simma eller gå i trappor för att bränna kalorier.

Styrketräning:Vissa anorektiker deltar i intensiv styrketräning eller styrketräning, även utan tillräcklig näring, för att bränna kalorier eller uppnå specifik kroppsestetik.

Repetitiv träning:Aktiviteter som jumping jacks, armhävningar och sit-ups upprepas ofta på ett överdrivet eller tvångsmässigt sätt för att bränna kalorier och bibehålla låg kroppsvikt.

Promenader eller pacing:Anorektiker kan ta fart eller gå överdrivet för att öka energiförbrukningen och bränna kalorier.

Gruppträningsklasser:Anorektiska individer kan delta i gruppträningsklasser som aerobics, Zumba eller boot camp för att bränna kalorier och anpassa sig till samhällets förväntningar på fysiskt utseende.

Överdriven stretching eller flexibilitetsträning:Anorektiker kan delta i överdriven stretching eller yogaövningar för att bränna kalorier eller uppnå ett magert eller flexibelt utseende.

Tvångsdans:Vissa anorektiska individer använder dans som en form av överdriven träning för att bränna kalorier och kontrollera kroppsvikten.

Det är viktigt att notera att träning kan vara en hälsosam och fördelaktig del av en individs liv när den görs med måtta. Individer med anorexia nervosa använder dock motion tvångsmässigt och överdrivet, ofta i en extrem och ohälsosam grad, vilket kan ha skadliga effekter på deras fysiska och psykiska hälsa.