Personer med anorexia nervosa har ofta en förvrängd kroppsuppfattning och en intensiv rädsla för att gå upp i vikt. Som ett resultat kan de ägna sig åt överdriven träning för att bränna kalorier och känna kontroll över sina kroppar. Även om det inte finns någon definitiv lista över övningar som anorektiker gör, finns det några vanliga typer som de kan ägna sig åt. Dessa inkluderar aeroba aktiviteter som löpning, cykling och simning, samt styrketräningsövningar som att lyfta vikter och göra push- ups och sit-ups. Dessutom kan personer med anorexi engagera sig i tvångsmässiga rörelser, såsom pacing, promenader eller fifflande, som ett sätt att bränna kalorier.
Även om träning kan vara fördelaktigt för fysisk och mental hälsa, kan överdriven träning vara skadligt och är ett tecken på en ätstörning. Om du är orolig för att du eller någon du känner kan ha en ätstörning är det viktigt att söka professionell hjälp.
