Recumbent cyklar är till nytta för patienter med artros eftersom de tillåter användaren att sitta i en mer bekväm och balanserad ståndpunkt än traditionella stationära cyklar . Cykeln ger variabelt motstånd mot användarens ben och detta hjälper till att bygga upp musklerna i lår , som sedan kan underlätta en del av stammen i knälederna , en gemensam källa för artros . Cykeln hjälper också bränna kalorier , vilket kan leda till viktminskning , vilket minskar den dagliga belastningen knäna måste bära . Regelbunden användning av cykeln hjälper också till att förbättra utbudet av rörelse i benen och minskar stelhet som vanligen förknippas med artros .
Roddmaskin
En roddmaskin ger många av de samma förmåner till en artros sjukes armar som en liggcykel ger till benen . Roddmaskiner är användbara för patienter eftersom de kan sitta bekvämt i stolen utan ytterligare påfrestning appliceras på baksidan . Både armar och ben får ett träningspass och den totala motståndet är justerbar för att vara kompatibel med patientens specifika behov . Roddmaskiner bidra till att utveckla skuldermuskulaturen, som kan ta del av stressen bort av skulder lederna om artrit är närvarande, och det är en annan maskin som ökar flexibiliteten och rörelseomfång genom en repetitiv , skonsamma rörelser .
Resistance Band
Resistance band har många applikationer för artros drabbade. De är billigare än många andra former av träningsutrustning så att de är kostnadseffektiva , och de kan användas enkelt hemma oavsett storleken på boyta, vilket gör dem mer praktiskt än traditionella skrymmande träningsmaskiner . Banden är gjorda av en tjock elastisk och används för att isolera olika muskelgrupper. Band ger motstånd under olika isometriska utbud av rörelsemönster övningar och hjälpa artrit drabbade bekämpa stelhet och förlust av funktion . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online