Badtunnor och Artrit

Nästan 50 miljoner amerikaner har artrit och antalet förväntas öka till nästan 70 miljoner år 2030 , enligt vd för Arthritis Foundation . Vissa arthritissufferers bekämpa skick effekter genom blötläggning i badtunnor . Det finns många sätt som regelbundet använder en badtunna kan lindra artrit smärta . Historia Hydroterapi

Hydroterapi har använts i århundraden och genom några av de mest forntida kulturer . Aristoteles och Platon använde de varma källorna vid Loutika , nära Aten , Grekland . Japanerna har använt naturliga varma källor för medicinska förutsättningar för mer än tusen år , enligt Healing Steam . Romarna använde uppvärmda pooler , bastu och ångbad , och deras wellness center inspirerat många moderna helande faciliteter .

Fördelar med badtunnor

Använda värme för att hjälpa till med värk och smärtor är inte ett nytt koncept . Många läkare rekommenderar regelbunden badtunna användning för artrit patienter utan andra allvarliga medicinska tillstånd . De uppvärmda vatten och masserande jetstrålar i en badtunna ger muskelavslappning , liksom minskad led-och muskelstelhetoch smärta . Efter blötläggning ömma muskler och leder i en badtunna , många artrit sjuka har lättare att med sina dagliga aktiviteter och övningar .

Typer av badtunnor

medan de flesta uppvärmda badtunnor kommer att ge smärtlindring för artrit sjuka , det finns särskilda hot tubs som utformats speciellt för tillståndet . De flesta av dessa badtunnor har justerbara tryckstrålarför att öka eller minska vattentrycket , samt strålar placerade i gemensamma områden som vanligen drabbas av artrit , såsom knän . Andra funktioner i dessa typer av badtunnor inkluderar mer utrymme eller utrymme att röra sig , liksom enkla entréer för människor som inte har tillräcklig rörlighet för att klättra in och ut ur badtunnor .
Motion

Många människor med artrit utföra övningar i deras badtunnor . Det varma vattnet löser typiskt upp musklerna , snarare än den åtstramning av muskler som förekommer i kallt vatten. Badtunnan vatten väcker också utövaren temperatur , som vanligtvis orsakar ökad blodcirkulation . Vitaliteten i nedsänkta motionär förhindrar påfrestning på lederna och skador , och vattnet kan också fungera som en resistent . De flesta badtunna övningarna ingår arm cirklar , sparkar på plats och sträcker sig i vattnet .

Försiktighetsåtgärder

Badtunnor inte är säker för alla. Till exempel, om du har hjärtsjukdomar, diabetes , högt blodtryck eller en hudsjukdom , kan värmen och kemikalier irritera tillstånd . Badtunnor bör aldrig användas efter att du dricker alkohol eller tar vissa mediciner . Temperaturerna i vissa badtunnor kan vara för varmt , och många människor känner sig illamående eller yr . Addera