En integrativ näringsrika inriktningen för behandling av reumatoid artrit

Reumatoid artrit är en sjukdom där immunsystemetangriper lederna , orsakar smärta och deformitet . Även om inte sannolikt den enda orsaken till RA , kan näring spela en viktig roll för att förhindra skov och ge immun stöd . Kost

Även om inte betraktas som en bot för RA , kan en hälsosam kost bidra till att förbättra symtom på sjukdomen . Färska frukter och grönsaker , magert kött och fullkornsprodukter hjälper förse kroppen med vitaminer och mineraler som behövs för produktion och helande energi .

Kosttillskott

När den används tillsammans med en hälsosam kost , kan vitamin-och mineraltillskott hjälpa RA-patienter uppnå de näringsämnen som behövs för optimal immunfunktion .

Problem Foods

för vissa människor , vissa livsmedel orsaka en ökning av artrit smärta . Livsmedel som man är allergisk - liksom inflammationsfrämjandemat som transfetter och raffinerade kolhydrater - . Bör undvikas av personer med RA , enligt WebMdcom

antiinflammatoriska livsmedel

Livsmedel med anti - inflammatoriska egenskaper kan bidra till att minska ledsvullnad och smärta . Enligt dlife.com , livsmedel med de högsta koncentrationerna av inflammation - fighting föreningar inkluderar vild lax , olivolja , körsbär och korsblommiga grönsaker som broccoli .
Varning

Hittills finns det inget känt botemedel mot reumatoid artrit. För att undvika komplikationer , få fysiska kontroller regelbundet och söka medicinsk hjälp när skov uppstår . Addera