Försiktighetsåtgärder för RA-patienter

Reumatoid artrit eller RA är en kronisk autoimmun sjukdom som kännetecknas av smärta , svullnad och stelhet i lederna , oftast de små lederna i händer och fötter . Till skillnad från vanliga artrit , RA utvecklas när kroppens immunförsvar angriper sina egna vävnader . Eftersom det är en sjukdom i immunsystemet, hur och när den kommer till uttryck hos patienter som är mycket varierande , det kan slå med lätt ömhet eller invalidiserande smärta , och det kan ibland stanna i remission för år i taget. Det finns några försiktighetsåtgärder som RA-patienter kan vidta för att säkerställa en effektiv hantering av sjukdomen . Minns sjukdomens Variability

Det viktigaste när man tänker på försiktighetsåtgärder för RA-patienter är att komma ihåg att variationen av sjukdomen . Inte nog med att sjukdomen manifest på olika sätt för olika patienter - slående så tidigt som 25 års ålder eller så sent som i mitten av 50-talet - men enskilda patienter svarar på läkemedelsbehandling annorlunda också. Patienter kan ha en dag eller dagar eller veckor , med komplett utbud av rörelse och lite smärta eller stelhet , och sedan plötsligt vaknar en morgon helt utmattade och med begränsad förmåga att röra sig . Patienterna bör vara medvetna om detta faktum vid hantering RA och planera därefter : Förstå att det ibland kommer att finnas begränsningar för din aktivitetsnivå , och att balansera vila med aktivitet kommer ibland att vara det viktigaste du kan göra . Trots att RA är en kronisk sjukdom , är det hanterbart genom olika behandlingar .
Aktivt Hantera din vård

artrit Reumatoid bör också vara aktiva deltagare i sin vård vård. Eftersom RA är så varierande , kan patienterna ofta upplever att sjukdomen kan kontrollera dem , låt det inte . De flesta RA-patienter har ett dedikerat vårdteam bestående av en mängd olika hälso-och sjukvårdspersonal, att använda sig av dem . Ställ frågor till din läkare eller andra medlemmar i ditt vårdteam om behandlingar eller verksamhet eller för att få hjälp att planera runt RA . Förstå att ibland RA behandlingar kommer att sluta fungera . Tala med din läkare om att rada upp skeden av behandlingar så att om att man slutar arbeta , har du alternativ lättillgängliga . Prata med en sjukgymnast om olika typer av övningar du kan göra för att upprätthålla verksamheten , men inte betona lederna . Många RA-patienter uttrycker känslor av ensamhet , depression eller frustration , inte hålla i dessa känslor . Prata med en kurator om hur sjukdomen påverkar dina känslor och dina relationer . Addera Stay Active

En annan viktig faktor när man tänker på försiktighetsåtgärder för RA-patienter är vikten av motion . Att upprätthålla fysisk aktivitet - även de dagar då lederna blossar upp - är av yttersta vikt . Försök att göra någon form av aktivitet varje dag som försiktigt utövar lederna inom hela sitt utbud av rörelse . De dagar då lederna är smärtsamma , skala tillbaka verksamheten till att omfatta mjukare intervall av rörelse för att hjälpa till att hålla den gemensamma flexibla . Motion hanterar inte bara smärta och ditt humör , men det kan också hjälpa till att förebygga benskörhet , som RA-patienter löper högre risk . Organisationer som Mayo Clinic har rekommendationer för sätt att hålla lederna i gott skick för att minimera smärtan . Förstå olika nivåer av smärta som du kan drabbas , respekterar begränsningarna i lederna , får tillräckligt skonsam motion varje dag , ta hand om hur du använder dina händer , med hjälp av korrekt hållning och kroppsmekanik, balansera perioder av vila och aktivitet under hela dagen , och inte hålla lederna i samma position under en längre tid kommer att hjälpa till att minimera RA smärta .
Skydda ditt ben

Bone hälsa är en annan nyckelfråga . Eftersom RA-patienter har en ökad risk för benskörhet , kommer en riktig kost rik på kalcium och D-vitamin bidrar till att upprätthålla friska ben , motion kommer också att bidra till att minska risken för benskörhet . En del av de läkemedel som används för behandling av RA kan bidra till benskörhet , men din läkare kan förskriva läkemedel som kan hjälpa till att förebygga benskörhet .
Hantera Symtom på AnemiatestNews

Prata med din läkare om att hantera anemi . Bortsett från ledvärk , anemi är det vanligaste symtomet av reumatoid artrit . Studier har visat att behandlingar som stimulerar produktionen av röda blodkroppar lindra gemensamma symptom också. Samma studier visar att patienter som inte klarar sin blodbrist generellt har sämre resultat än de som inte gör . Addera