Att behandla reumatoid artrit smärta på natten

USA National Library of Medicine hemsida rapporterar att smärta på natten är en viktig fråga för dem med reumatoid artrit . Det bidrar till trötthet i samband med sjukdomen genom att beröva patienter i desperat behov av sömn . Men det finns åtgärder som kan vidtas för att minska reumatoid - artrit smärta på natten . Före säng

Före pensioneringen , dra nytta av en av de metoder som kommer att bidra till att minska sänggående smärta . Arthritisgrunden hemsida berättar besökare om olika metoder för smärtlindring som kan vara användbara . Till exempel kan varmt eller kallt förpackningar minskar stelhet och smärta . Hot förpackningar ge lindring för värkande leder och muskler . Om det finns svullnad och rodnad , skulle dock kallt förpackningar vara mer användbart i att kontrollera dessa symptom .

Metoder för självmassage, till exempel massage stolar , kuddar eller handhållna massörer , kan vara till hjälp för att lindra artrit lidande . Dessutom kan självmassagelätta avslappning , som kommer att hjälpa dig somna snabbare .

Varma bad eller bubbelpooler ge värme och försiktigt knåda de ömma leder . Om du inte äger ett spa , det finns flera enheter som är utformade för att passa i ett badkar för att producera vattenstrålar som simulerar en jacuzzi .

Många patienter tycker att över - the-counter mediciner som finns tillgängliga på någon drog lagra ta udden av smärtan . Läkemedel såsom ibuprofen , acetylsalicylsyra eller paracetamol kan bidra till att minska smärta och svullnad . Det finns också holistiska behandlingar som kan vidtas för att lindra smärta. Till exempel innehåller Mayo Clinic webbplats rapporter om aktuella produkter som är framställda av chili - peppar frön . Dessa produkter avger värme när de appliceras på huden. Med hjälp av dessa eller liknande produkter innan sängen bör fortsätta att minska smärta i flera timmar .
I sängen

tandställning eller inslag lederna med en elastisk binda ger skydd till området och bidrar till att minska inflammation. Detta kan ge lindring från natten smärta .

ArthritisToday hemsida rekommenderar att du använder den bästa kudden för just dina behov . En kudde bör ge stöd till din nacke utan att luta huvudet framåt . Det finns kuddar speciellt utformade för varje sömnläge.

Förutom en ordentlig kudde , en madrass som stöder din kropp är viktigt för att minimera artrit smärta på natten . Om din madrass är för hårt , anser en skum topper för att mjuka upp den . Ett annat tillägg till din madrass som kan minska smärta på natten är en madrass värmande pad . Dessa är utformade för att passa på toppen av din madrass och producera den mängd värme som du diktera . Denna konstant flöde av mild värme kan ge smärtlindring under hela natten . Addera Under dagen

Korrekt vanor under dagen kan avgöra hur väl en artrit patienten kan sova på natten . Att få tillräckligt med motion , med rätt matvanor och lära sig hur man bäst hantera stress är faktorer i artrit smärta nivåer som kan påverka sömnen . Addera