Vilka alternativa sätt finns det för att behandla bältros?

Förutom antivirala läkemedel och receptfria smärtstillande medel, kan alternativa och kompletterande behandlingar vara till hjälp för att hantera symtomen på bältros. Det är viktigt att notera att dessa alternativa metoder inte bör ersätta medicinsk vård som tillhandahålls av en sjukvårdspersonal, utan kan användas som tilläggsterapier.

Observera att effektiviteten och säkerheten för alternativa behandlingar kan variera och att vissa av dem saknar starka vetenskapliga bevis. Innan du använder någon av följande behandlingar, rådgör med din läkare eller vårdgivare för att säkerställa att de är lämpliga för dig och inte stör dina nuvarande mediciner eller behandlingar. Här är några alternativa metoder som har undersökts för bältros:

Akupunktur: Akupunktur, en traditionell kinesisk medicinpraktik som involverar införande av tunna nålar i huden på specifika punkter i kroppen, har visat potential för att minska smärta i samband med bältros. Man tror att akupunktur kan bidra till att stimulera kroppens frisättning av endorfiner, naturliga smärtlindrande kemikalier.

Naturbaserade läkemedel: Vissa örter och örtpreparat har använts traditionellt för sina antivirala, smärtlindrande och immunförstärkande egenskaper och kan vara till hjälp för att hantera bältrossymptom. Exempel inkluderar:

- Johannesört:Denna ört har studerats för sina antivirala och smärtlindrande effekter, och kan vara till hjälp för att minska smärtan och varaktigheten av bältros.

- Kamomill:Kamomill har antiinflammatoriska egenskaper och kan hjälpa till att lindra hudinflammation och klåda i samband med bältros.

- Grönt te-extrakt:Grönt te-extrakt innehåller antioxidanter som kan hjälpa till att stödja immunförsvaret och minska inflammation.

- Citronmeliss:Citronmeliss används traditionellt för sina antivirala, antiinflammatoriska och smärtlindrande egenskaper och kan vara fördelaktigt för att hantera bältrossymptom.

Koständringar: Vissa kostförändringar kan hjälpa till att stödja immunsystemet och minska inflammation, vilket kan bidra till hanteringen av bältrossymptom. Dessa ändringar kan inkludera:

- Äta en balanserad kost rik på frukt, grönsaker och fullkorn.

- Begränsa bearbetade livsmedel, tillsatta sockerarter och ohälsosamma fetter.

- Konsumerar mat rik på antioxidanter, såsom bär, bladgrönsaker och nötter.

- Drick mycket vätska för att hålla dig hydrerad.

Stresshantering: Stress kan förvärra symtomen på bältros, så att hitta effektiva sätt att hantera stress kan vara fördelaktigt. Några tekniker som kan hjälpa inkluderar:

- Avslappningstekniker, såsom djupandning, yoga och meditation.

- Regelbunden träning, vilket kan bidra till att minska stress och förbättra det allmänna välbefinnandet.

– Tillräcklig sömn, då brist på vila kan bidra till stress och ett försvagat immunförsvar.

Själa-kroppsterapier: Sinn-kroppsterapier fokuserar på kopplingen mellan sinnet och kroppen och kan hjälpa till att hantera smärta och förbättra det övergripande välbefinnandet. Exempel inkluderar:

- Guidade bilder:Denna teknik innebär att visualisera lugnande scener eller upplevelser för att främja avslappning och smärtlindring.

- Biofeedback:Biofeedback-träning lär individer att kontrollera vissa fysiologiska reaktioner, såsom hjärtfrekvens och muskelspänningar, för att förbättra sin hälsa.

Capsaicin kräm: Capsaicin, en förening som finns i chilipeppar, har smärtlindrande egenskaper. Capsaicin kräm applicerad på huden kan hjälpa till att minska smärta i samband med bältros.

Återigen är det viktigt att rådgöra med en sjukvårdspersonal innan du använder någon av dessa alternativa behandlingar för att säkerställa deras säkerhet och lämplighet för din individuella situation.