Så för att lindra Ansträngda Andning

Andningen är en av de biologiska processer som är nödvändiga för livet . Medan de flesta människor förblir omedvetna om den ständiga intag och utandning av syre , kan upphörandet av andan så lite som några sekunder vara dödlig . Ansträngda andning är ett allvarligt hälsoproblem , men du kan åtgärda det med vissa metoder . Ihållande andningsproblem kräver ett besök på läkarmottagning eller sjukhus . Detta är vad du behöver
Inhalator
Visa fler Instruktioner
1

Hitta en källa till frisk luft , det vill säga genom att gå utanför . Interna miljöer med dålig luftcirkulation ( eller kraftigt förorenade externa sådana) kan orsaka andningssvårigheter. Stepping utanför kan lindra det .
2

Använd en läkare ordinerade inhalator . Inhalatorer hjälpa människor som lider av astma och andra sjukdomar i andningsorganen . Addera 3

Delta i regelbunden motion . Även om detta inte är något att göra i samma ögonblick att uppleva ansträngda andning , i allmänhet , kan konditionsträning förbättra din lunghälsa.
4

Räta din hållning , dra axlarna bakåt , hålla dem i linje med höfterna och hålla ryggen rak . Detta kan lindra milt ansträngd andning .
5

Konsultera en läkare för att se till att din ansträngda andning inte är symptomatiskt för lite mer allvarlig sjukdom , t.ex. astma , lungsjukdom eller bronkiolit .
Addera