Hur att leva med Lungproblem

Lungproblem orsaka andningssvårigheter och är vanligen orsakade av sjukdomar och sjukdomar som drabbar lungorna direkt . Lung komplikationer kan vara utmanande och påverka det dagliga livet avsevärt . Du kan göra flera saker för att hantera problem med lungorna och förbättra din livskvalitet . Instruktioner
1

Tala med din läkare om mediciner och rutiner . Beroende på orsaken till dina problem med lungorna , kan vissa mediciner eller förfaranden lindra symptomen , behandla och förebygga komplikationer och eventuellt vända skador . Du kan få mediciner som du andas in eller ta oralt . Följ alla läkarens instruktioner och inte ändra eller avbryta behandlingen regim utan att tala med din läkare . Kirurgisk och icke-kirurgiska ingrepp skulle kunna ta itu med ditt tillstånd också.
2

Prata med en andningsterapeut . Han kan visa dig andningsövningar och hjälpa dig att utforma ett träningsprogram som kan hjälpa dig att andas bättre och förbättrar lungfunktionen . Även om det kan tyckas märkligt att rekommendera övning för lungproblem , det hjälper ökad uthållighet och stärker lungfunktion , som båda kommer att underlätta bättre andning och hjälper dig att hålla mer aktiv . Addera 3

Ta ett multivitamin eller mineraltillskott och äta massor av färsk frukt, grönsaker och fullkornsprodukter . Detta kommer att säkerställa att du får tillräckliga mängder av näringsämnen integrerade till lunghälsa, som vitamin A , C och E samt zink , selen , kalium och magnesium .
4

Hantera stress och ångest . Lungproblem kan vara särskilt besvärliga på grund av deras påverkan på andningen . Detta skapar stress och ångest , vilket bara förvärrar problemet . Experimentera med olika sätt att få avkoppling . Några populära är yoga , tai chi , meditation , positivt bildspråk , och progressiv avslappning . Experimentera och hålla sig till metoder som du tycker om och hitta till nytta .
5

Pröva en pulmonell rehabiliteringsprogram . Detta program består av klasser som hjälper dig att lära dig om dina lungor och sätt att hantera ditt tillstånd . Din läkare kan hjälpa dig att hitta en. Kontrollera med ditt försäkringsbolag om täckning .
6

Håll alla utnämningar och ta emot nödvändiga tester . Övervaka din lungtillstånd är en viktig del av att hantera din sjukdom . Addera