Om du har astma och röker vad händer?

Rökning och astma är en särskilt farlig kombination. När en person med astma röker irriterar kemikalierna i cigarettröken luftvägarna, vilket gör att de blir inflammerade och trånga. Denna inflammation gör det svårt för luft att strömma in och ut ur lungorna, vilket kan leda till ett astmaanfall.

Dessutom kan rökning skada luftvägarnas struktur, vilket gör dem mer mottagliga för inflammation. Denna skada kan leda till en försämrad lungfunktion över tid, vilket kan göra det ännu svårare för personer med astma att andas.

Rökning ökar också risken för andra andningsproblem, såsom bronkit och emfysem. Dessa tillstånd kan ytterligare förvärra astmasymtom och göra det svårare att behandla.

Om du har astma är det viktigt att undvika rökning helt. Rökning är det enskilt viktigaste du kan göra för att förbättra din lunghälsa och minska risken för astmaattacker.

Här är några tips för att sluta röka om du har astma:

* Prata med din läkare. De kan hjälpa dig att utveckla en slutaplan som är rätt för dig.

* Ställ in ett slutdatum. Gör ett åtagande för dig själv att sluta röka en viss dag.

* Berätta för dina vänner och familj att du slutar. Deras stöd kan hjälpa dig att hålla dig på rätt spår.

* Undvik triggers. Saker som stress, alkohol och vissa livsmedel kan få dig att längta efter en cigarett. Försök att undvika dessa triggers så mycket som möjligt.

* Hitta en stödgrupp. Det finns många stödgrupper tillgängliga för personer som försöker sluta röka. Dessa grupper kan ge dig uppmuntran och stöd.

Att sluta röka är inte lätt, men det är en av de bästa sakerna du kan göra för din hälsa. Om du har astma, prata med din läkare om att sluta röka idag.