* Kontrollmediciner tas regelbundet för att förhindra astmaanfall. Dessa inkluderar inhalerade kortikosteroider, långverkande beta-agonister och kombinationsinhalatorer.
* Räddningsmediciner används för att snabbt lindra astmasymtom under en attack. Dessa inkluderar kortverkande beta-agonister och orala steroider.
Livsstilsförändringar
* Undvik triggers. Astmautlösare kan inkludera saker som damm, pollen, mjäll från husdjur, rök och träning. Om du vet vad som utlöser din astma, försök att undvika dem så mycket som möjligt.
* Motion regelbundet. Träning kan bidra till att förbättra din lungfunktion och minska risken för att du får astmaanfall. Det är dock viktigt att prata med din läkare innan du påbörjar ett träningsprogram om du har astma.
* Ät en hälsosam kost. En hälsosam kost kan bidra till att förbättra din allmänna hälsa och minska risken för att du utvecklar astma. Att äta frukt, grönsaker och fullkorn kan hjälpa till att minska inflammation i dina luftvägar.
* Få tillräckligt med sömn. När du är sömnlös är det mer sannolikt att du får astmaanfall. Sikta på 7-8 timmars sömn varje natt.
* Hantera stress. Stress kan göra astma värre. Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, som träning, yoga eller meditation.
Andra behandlingar
* Allergisprutor. Om du har allergier som utlöser din astma, kan allergiskott vara ett alternativ för dig. Allergiskott hjälper till att bygga upp din immunitet mot allergener så att du är mindre benägen att få en allergisk reaktion.
* Bronkial termoplastik. Bronkial termoplastik är en procedur som använder värme för att behandla astma. Det används vanligtvis för personer med svår astma som inte svarar bra på andra behandlingar.
Om du har astma är det viktigt att träffa din läkare regelbundet för att hantera ditt tillstånd. Din läkare kan hjälpa dig att utveckla en handlingsplan för astma som berättar hur du hanterar dina astmasymtom och vad du ska göra om du får en astmaanfall.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online