* Ånga inandning. Inandning av ånga kan hjälpa till att lossa slem och lindra trängsel. Du kan göra detta genom att ta en varm dusch eller bad, eller genom att hålla ansiktet över en skål med varmt vatten. Du kan också lägga till eteriska oljor, som eukalyptus eller pepparmynta, till vattnet för extra lättnad.
* Nasal spolning. Nasal spolning innebär att näsgångarna spolas med en saltlösning. Detta kan hjälpa till att ta bort slem och allergener från bihålorna och lindra trängsel. Du kan använda en nätkruka eller en nässköljningsanordning för att göra detta.
* Receptfria läkemedel. Det finns ett antal receptfria läkemedel som kan hjälpa till att lindra sinustäppa, såsom näsavsvällande medel och antihistaminer.
* Receptbelagda läkemedel. Om din bihåleinstoppning är allvarlig, kan din läkare ordinera en starkare medicin, såsom en kortikosteroid nässpray eller oralt avsvällande medel.
* Huskurer. Det finns ett antal huskurer som kan hjälpa till att lindra sinusstockningar, som att dricka mycket vätska, äta kryddig mat och använda en luftfuktare.
Om din bihåleinstoppning är allvarlig eller inte förbättras med hembehandling, kontakta din läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online