Lunch för autistiska barn på fasta bruttoinvesteringar kost

Bland olika strategier som genomförs för att hjälpa barn med autism är glutenfri , kasein - fri kost , även kallad den fasta bruttoinvesteringar kost . Denna diet eliminerar alla livsmedel som innehåller gluten eller kasein från ett barns kost med hopp om att förbättra matsmältningen och beteende . Denna diet kan verka överväldigande när man tänker på livsmedel som innehåller dessa ingredienser , inklusive de flesta poster i bröd och mejerifamiljer. Men den goda nyheten att fasta bruttoinvesteringar produkter sker på de flesta butiker och även några vanliga stormarknader . Med lite ansträngning kan du skapa skollunch som liknar typiska barn . Smörgåsar

Smörgåsar är en stapelvara i de luncher för de flesta barn i skolåldern , och kan ingå i lunch för ett autistiskt barn på de fasta bruttoinvesteringarna kosthållning. Du måste välja den fasta bruttoinvesteringar versionen av sandwichbröd. Olika typer av bröd du kan välja inkludera brunt ris bröd och vitt ris limpa , som kan hittas på specialitet livsmedelsaffärer . Du kan göra ditt barn en jordnötssmör smörgås med hjälp av jordnötssmör eller mandel eller cashewnötter smör - alltid kontrollera etiketter för att vara säker . Dessutom kan du göra ditt barn en smörgås med hjälp av deli kött som inte innehåller nitrater .
Soup

Soup från en termos är ett populärt val för skolluncherpå kyla dagar , och det kan vara ett alternativ för ett barn på fasta bruttoinvesteringarna kosthållning. Det finns ett antal av fasta bruttoinvesteringar soppor som kan hittas i både traditionella och speciallivsmedelsbutiker . Kolla in de ekologiska livsmedel gångarna i mataffären du besöker och du ska lätt hitta soppor märkes vara gluten - och kasein - fri i en mängd olika smaker som sträcker sig från chunky grönsaker att dela ärta . Addera
drycker

Ett barn med autism på fasta bruttoinvesteringar kost behöver inte hålla sig till vatten som hans dryck val i skolan . Du kan skicka honom en flaska iste i någon smak eller en liten kartong av apelsinjuice att följa med sin lunch . Om han föredrar mjölk , kan du skicka honom med en liten kartong med ris mjölk eller mandelmjölksom en läcker substitut .
Snacks

Ingen skollunch skulle vara komplett utan flera snacks , och det finns ganska många olika fasta bruttoinvesteringar - godkända snacks som du kan välja . Majschips passa GFCF räkningen. Dessutom finns det en mängd olika frukter som du kan välja mellan , bland annat russin , päron, äpplen och mango . Om ditt barn har en söt tand , kan du inkludera vissa fasta bruttoinvesteringar godis i sin matlåda , såsom jelly beans eller gelékonfektyr . Dessa produkter är oftast gjorda utan gluten eller kasein , men det är en bra regel för vana att alltid kontrollera ingredienserna på baksidan av förpackningen för att vara säker Addera
.