Vad skulle få vår son att få blåsor väldigt lätt efter att ha gjort sit-ups på nedre delen av ryggen och jumping jacks-fötter?

Blåsor orsakas av friktion eller tryck på huden. När det gäller din son låter det som att blåsorna orsakas av friktionen av hans hud mot hans kläder eller marken när han gör sit ups och jumping jacks.

Det finns några saker som kan göras för att förhindra eller minska risken för blåsor:

- Bär löst sittande, bekväma kläder av material som andas.

- Byt kläder omedelbart om de blir fuktiga.

- Applicera ett glidmedel, som vaselin eller en sportkräm, på hudområden som är benägna att få blåsor, t.ex. klackar och fotkulor.

- Använd vadderade strumpor eller innersulor för att minska friktionen.

- Ta pauser under träningen och undvik överansträngning.

Om blåsor uppstår är det viktigt att behandla dem snabbt för att förhindra infektion. Rengör blåsorna med tvål och vatten, applicera ett bandage och undvik att plocka eller slå dem. Om blåsorna är stora, smärtsamma eller infekterade är det viktigt att söka läkarvård.