Sitt med fötterna rakt ut framför dig och sakta böja dem curling tårna inåt i fem sekunder sedan sakta sträcker dem utåt . Upprepa i tre minuter för att se om det inte hjälper med stickningar .
2
Massera dina fötter med händerna arbetar fingrarna ordentligt i valven och bollar på fötterna . Detta kan öka blodflödet till fötterna , vilket kan hjälpa till att lindra stickningar orsakas av dålig cirkulation . Addera 3
Stå upp långsamt och gå runt för att ytterligare öka cirkulationen i fötterna . Ofta en stickande kommer mitt framför fötterna " somna ", vilket händer när cirkulationen är avskuren från fötterna i fall som sitter på fötterna . Om du inte kan stå upp och gå omkring på grund av stickningar , kontakta omedelbart din läkare . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online