1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur bli av en tingly känsla i fötterna

Folk kan få en stickande känsla i fötterna för ett antal orsaker , bland annat att sitta på ett ställe för länge eller muskelspänning efter ett tungt träningspass . Medan vissa orsaker är mer allvarliga och bör diagnostiseras av läkare , ska du komma ner med lite stickningar i fötterna , finns det några saker du kan prova hemma för att råda bot på den känslan . Instruktioner
1

Sitt med fötterna rakt ut framför dig och sakta böja dem curling tårna inåt i fem sekunder sedan sakta sträcker dem utåt . Upprepa i tre minuter för att se om det inte hjälper med stickningar .
2

Massera dina fötter med händerna arbetar fingrarna ordentligt i valven och bollar på fötterna . Detta kan öka blodflödet till fötterna , vilket kan hjälpa till att lindra stickningar orsakas av dålig cirkulation . Addera 3

Stå upp långsamt och gå runt för att ytterligare öka cirkulationen i fötterna . Ofta en stickande kommer mitt framför fötterna " somna ", vilket händer när cirkulationen är avskuren från fötterna i fall som sitter på fötterna . Om du inte kan stå upp och gå omkring på grund av stickningar , kontakta omedelbart din läkare . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online