Tillstånd som orsakas av felaktig användning av datorer

datorer är vanliga i det moderna samhället . Många datorsystem har dålig ergonomi , vilket innebär att de inte ursprungligen utformats för att tillgodose behoven för god hållning . Därför människor har utvecklat en rad villkor som ofta leder till långvarig funktionsnedsättning . Vid användning av datorer , enkla åtgärder såsom stolar med tillräckligt stöd för ryggen eller ergonomiska tangentbord hjälper till att lindra eller förhindra några av de tillstånd som orsakas av felaktig datoranvändning . Ergonomi

Studien av ergonomi omfattar tillhandahållande av lämpliga arbetsförhållanden som uppfyller personalkraven för hälsa och säkerhet . Detta främjar ökad produktivitet och en minskning av arbetsskador . I datorbaserade arbetsmiljöer , förhållanden såsom Computer Vision Syndrome ( CVS ) och förslitningsskador ( RSI ) resultat efter långvarig datoranvändning . Specialiserade bord och stolar för att säkerställa korrekt hållning och ett säkert avstånd till bildskärmen, och justerbara tangentbord för att minimera belastningen på handlederna är några exempel på tillämpningen av ergonomi för datoranvändare .
Computer Vision Syndrome

Detta är den vanligaste tillståndet i datoranvändare . Det är oftast orsakas av långa oavbrutna perioder av att fokusera på datorskärmen . Symtomen omfattar ögontrötthet , smärtsamma och /eller rinnande ögon och huvudvärk . Regelbunden blinkande och ögon vila , korrigerande linser och en kost rik på ögon näringsämnen som betakaroten rekommenderas för att lindra symtomen . Addera Repetitive Strain Injury ( RSI )

RSI beskriver en grupp av sjukdomar som påverkar senor, nerver och muskler och leder till smärta i arm , nacke och axlar . De orsakas av dålig hållning som är resultatet av musklerna förblir spända under långa perioder . Syndrom kategoriseras under RSI inkluderar tendinit , stenoserande tenosynovit , tenosynovit , DeQuervain syndrom , Trigger Finger /Thumb , Reflex Dystrophy syndrom , Korsning syndrom , Thoracic Outlet Syndrome och Karpaltunnelsyndrom . Dessa är alla ihop , och en person kan drabbas av flera villkor samtidigt .
Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom är den vanligaste tillståndet klassificeras enligt RSI . Det är förenat med smärta , domningar eller stickningar i handleder och händer , med symtom förvärras på natten . Vanliga tangentbord kräver praktisk för att vara nära varandra när du skriver , och oregelbundna hand och handled positionering . Rekommenderad behandling eller förebyggande åtgärder innebär täta pauser under datoranvändning , stretching tekniker , eller med hjälp av ett ergonomiskt tangentbord . Extrema fall orsakar begränsning i enkla hand-och handledsrörelser och kan kräva operation . Addera