Så att gå på båda benen Använda Kryckor

Om du har skadats eller opererats på ett av benen , kan din läkare ordinera kryckor . Oavsett om din skada är mindre eller är du en bra bit in din återhämtning från en mer allvarlig skada , kan kryckor vara ett lämpligt sätt att ta sig runt , så att du kan börja lägga vikt på det skadade området . Med hjälp av kryckor innebär att du säkert kommer att kunna bära vikt på båda benen . Detta är vad du behöver
Kryckor
Visa fler Instruktioner
1

Justera dina kryckor till lämplig höjd . Dynorna på toppen av dina kryckor bör placeras två fingerbreddernedanför armhålorna . Handtagen bör placeras så att dina armbågar är bara något böjda . När man går , bör du kunna dra ut armbågarna .
2

Placera dina kryckor framför dig . De bör placeras en fot framför kroppen . Addera 3

Ta ett steg framåt med hjälp av det drabbade benet . Steg framåt med hälen . Tårna ska vara den sista delen av foten att röra marken .
4

Flytta din sunda ben framåt . Båda benen ska nu placeras mellan dina kryckor . Knäet av din hälsosam ben bör ha en svag lutning .
5

Upprepa . Fortsätt gå tills du har nått din destination . Addera