Vad är pronationskontroll

? Pronation inträffar under normal rörelse när hälen får kontakt med marken , vilket gör att foten för att platta ut och rulla inåt vid ankeln . Alla pronates till viss del när man går , men överdriven pronation , som kallas överpronation , kan orsaka skador på muskler , senor och ligament . Orsaker

Ärftlighet är den vanligaste orsaken till pronation . Den näst vanligaste orsaken har att göra med positionering av en barnets fötter i livmodern under utveckling och hänvisas till som en medfödd defekt . I båda fallen , lösa muskler och ligament inte kan hålla benen ordentligt på plats , vilket hindrar dem från att anpassa . Med tiden växer kroppen van vid detta felaktig inriktning och tillståndet fortsätter att förvärras .
Effekter

Överpronation kan orsaka flera komplikationer . Eftersom chock inte är ordentligt absorberas när du pronerar överdrivet , kan du få shin spjälor , Achilles tendinit och ankelstukning . Andra symtom är knä , höft -och ryggsmärtor . Överpronation kan ofta vara att skylla för arch smärta och platta fötter , samt liktornar och förhårdnader .
Ortoser

Pronation anses vara en biomekanisk störning . Det kan ofta behandlas med hjälp av ortopediska apparater , eller ortoser , som avser att ändra fotens funktion . Vissa är så enkelt som de sulor som säljs över disk i många butiker . Andra kan skräddarsys för att behandla dina speciella förutsättningar . Dessa kräver ett besök till en fotvårdsspecialist för att skapa en unik avgjutning av foten .
Skor

Att köpa en sko med tillräcklig medial stöd kan vara avgörande för att styra pronation . En fastare mellansula kan förhindra att foten rullar inåt genom att göra det mindre sannolikt att komprimera under vikt . De flesta podiatrister kan föra en fot - strejk eller gånganalys , som kommer att hjälpa att avgöra vilken sko som bäst passar din typ av fot . Addera