Hur man förhindrar en Heel Lift

är Heel hissar ofta görs som en form av terapi eller rehabilitering för personer med uppenbara skillnader ben - längd . Detta leder till baksida, höft och knä smärta som bidrar till att betona hälsenan. För att förhindra detta tillstånd , är det viktigt att välja rätt skor som kommer att ta hand om dina fötter när du går eller stående . Med många typer av skor på marknaden , måste du kontrollera mönster noggrant för att se till att de är säkra och bekväma . Instruktioner
1

Kontrollera höjden på dina skor " klackar och beakta den tid som du ska använda dem . Se till att dina skor har ett starkt stöd som kommer att förhindra skador och behålla kontrollen om du använder höga skor för en lång tid .
2

Lägg inte till mer än en centimeter av hälen höjd om du är använda skor skär . Även om det är bra att ha höga skor , undvika skor med mycket höga klackar som skapar vertikala häl rörelse . Detta orsakar hälen hissar samt blåsor och förhårdnader . Addera 3

Kontrollera tätheten av dina skor och se till att de passar precis rätt på fötterna , men inte för hårt .

4

Leta reda på i - sko lyft och se till att den har en lång konstant lutning från framsidan till baksidan . Hissen får inte bara vara avsmalnande i den främre delen av skon , men även på ryggen . Det bör vara tillräckligt lång för att undvika att överbrygga hälen till bollen på foten .
5

Välj skor med anpassningsbara häl hissar . Detta gör det lättare för dig att rätta till eventuella akuta förhållanden utan att behöva köpa olika produkter för att placera i dina skor . Addera