Orsaker till Bone Adaptation

Ben är en böjbar levande vävnad fylld med en tjock, fluidliknandeämne som kallas märg. Insidan av benet är svampig och innehåller en hel del blodkärl . Den yttre strukturen på ben är tät , stark och styv så att den håller för vikten av din kropp och ge den form . Stadier av bentillväxt

Det finns tre olika stadier av bentillväxt och utveckling : osteogenisis , modellering och förnyelse ben . Osteogenesis är när ben bildas på mjuk vävnad under fosterutvecklingen och tidiga stadier av tillväxt . Det förekommer också under helande från en fraktur eller paus . Modellering uppstår när ben bildas på redan existerande benvävnad under de tidiga stadierna av tillväxt fram till tonåren . Bone förnyelse , eller ben remodellering , sker från tillväxt till döds , och är det enda sättet för att byta ben i en vuxen skelett . Benremodellering har två distinkta faser , uppbyggnad och nedbrytning . Bildning , eller benbildning , är när den mjuka brosket förvandlas till hårt ben under spädbarns och barns kroppsutveckling. Benresorption är när specialiserade celler som kallas osteoklaster bryter ner hårt yttre skal av benet för att frigöra fosfat , magnesium och kalcium , att den innehåller i blodomloppet. Resorption kan också hända när det finns en brist på stimulans för ben underhåll .
Wolffs lag

tysk anatom Julius Wolffs klassiska teorin föreslår att " ben former och ändra formation beroende på kraft muskelspänningar och stress av tyngdkraften som är placerad på det . " Vad detta betyder är att benvävnad anpassar sig till den stress som är placerad på det genom att öka eller minska i storlek efter behov . Musklerna i kroppen är anslutna till ben. När en muskel flexar , drar det med ben , placera dragspänning på den. Denna stress stimulerar benet att växa eller hårdna. Storleken eller massan av en muskel lägger också vikt på benet som den är fäst , så när en muskel blir större , ökar benet dess massa eller densitet så att den kan stödja muskel vikt .


motion

Bone anpassas under stress och mekanisk stimulering , såsom motion . Dess densitet är högst i områden av kroppen där det är den mest dragpåkänning , såsom där musklerna är den starkaste och den största . Benstruktur kan anpassas till förändringar i viktbelastning . Dess celler kan regleras av lokala spännings stimuli , vilket är stress som förekommer endast i ett område på kroppen , till exempel när du lyfter en fri vikt att arbeta med att definiera dina biceps muskler . Under träning , både gravitationskrafter och muskel lastning ansvarar för ben anpassning. Promenader , löpning , och gå i trappor utnyttja gravitationskrafter för bentillväxt . Resistance övningar , såsom att lyfta fria vikter , utnyttja muskelbelastningen för bentillväxt . Addera