Hur Strap ett skadat knä

Strap eller linda ett knä för att behandla en skada eller erbjuda stöd medan aktiv . Använd ett elastiskt bandage . Elastiska bandage kan hålla ansluta tätt nog för att ge nödvändigt stöd utan att orsaka ökade besvär . Åter linda knät om bandaget lossnar eller är för hård. Beroende på orsaken till inslagning , du kanske eller kanske inte kan flytta ditt knä . Om du behöver flytta ditt knä , som under en sport , inte linda för hårt runt leden . Instruktioner
1

Sätt benet på ett stadigt underlag som golvet . Knäskålen ska vara vänd uppåt .
2

Håll ena änden av bandaget . Lay slutet av bandage 2 till 3 inches ovanför knät . Håll i änden på plats med en hand. Du kan behöva hjälp . Addera 3

Linda bandage runt knät , lappar varje lager . Linda bandage tätt , men inte för hårt . Skär inte bort cirkulation . Vira bandaget till ca 2 till 3 inches under skarven. Linda återstående bandaget backa upp knäet . Stoppa slutet av bandaget på i toppen omslag och lägga ett klipp för att hålla på plats . Lägg till ett annat klipp för att hålla den andra änden nedåt . Addera