Rättsmedel för ledinflammation

Gemensam inflammation och smärta vid sin mest allvarliga , kan få folk att bli handikappade. Det finns många typer av ledinflammation , bland annat artrit och tendinit . Ledinflammation drabbar främst fingrar , handleder, rygg kotor , knän , armbågar, höfter och axlar . Behandling för ledinflammation kan innefatta , vila , is värme , aktuella lösningar och även motion . Vila , Is och Heat

Enligt Mayoclinic.com , människor med knä eller andra typer av ledinflammation bör vila under en viss tid för att undvika ytterligare försämring av tillståndet . Under detta uppehåll från fysisk aktivitet eller arbete ( särskilt fysiskt arbete ) , bör is användas inom de första 48 timmarna efter uppkomsten av smärta . Ice orsakar vasokonstriktion ( förträngning av blodkärl ) , vilket minskar inflammation och efterföljande smärta genom att minska blod -och lymfflödet till den drabbade leden . Du bör använda is förpackningar , frysta grönsaker paket eller is väskor och komprimera isen mot din värkande gemensamt på 20 - minuters intervall under hela dagen . Höjning din joint ovanför ditt hjärta kan också lindra svullnad och smärta . När den första svullnaden har lagt sig , kan du ansöka värme ( dvs. värmedynor ) för att främja blodflödet till det gemensamma .

Mediciner och kosttillskott

Eftersom ledinflammation orsakar oftast en viss grad av smärta , kan antiinflammatoriska läkemedel såsom naproxen och ibuprofen lindra båda villkoren . Dessa mediciner är Cox - 2-hämmare som minskar svullnad och smärta genom att minimera effekterna av COX-2 -enzymer och prostaglandiner (kemikalier som kallas substans P ) , kroppens naturliga inflammatorisk reaktion på friktion eller skada för en gemensam . Aktuell lösningar som Bengay kan ge tillfällig lindring för ledinflammation . Du kan också prova glukosamin och chondroin kosttillskott för ledvärk . Dessa tillägg tros främja brosk tillväxt som kan lindra din ledinflammation . I svårare fall kan din läkare ordinera steroider eller en kortison skott i ert gemensamma . Läkemedlet Celebra ordineras ofta för artrit inflammation och smärta .
Motion

Vila din gemensamma är effektivt i början, men motion kan hjälpa dig att behålla flexibiliteten i din inflammerad fogen. Det främjar också blodflödet till det gemensamma , vilket healing syre och näringsämnen . Om du har fingret ledvärk , försök att röra tummen med alla fyra fingrar under dagen . Flytta Även fingrarna runt i olika riktningar. Rullande eller rycka axlarna kan lindra inflammation i just den led eller i nacken. För nedre ryggen inflammation och smärta ( i ländryggen kotor ) , försök att dra en eller båda benen mot bröstet , eller tryck på ryggen i golvet med knäna upptryckt . När du öka rörligheten i lederna , kan lätt styrketräning med vikter (eller till och med utan vikt , det vill säga knä knäböj ) ytterligare öka blodflödet till ert gemensamma . Promenader , cykling och hjärt- övningar är också effektiva för behandling av ledinflammation . Addera