Botten Foot Arch Pain

Botten fot arch smärta är vanligt i löpare , vandrare och de med fot strukturell obalans . Smärtan är ofta på grund av en inflammation och brännande känsla vid botten av foten. Orsak
p Om du har en strukturell obalans som platt fot eller hög båge , kan det vara den direkta orsaken till botten arch smärta . En skada på foten kan också vara orsaken. Att bära felaktig skor såsom utslitna skor och skor utan ordentlig stabilitet och dämpning även kan resultera i botten fot arch smärta .
Plantar fascia

Botten fot arch smärta är ofta orsakas av ett tillstånd som kallas plantar fasciit . Plantar fascia är bindväven längs bottenytan av foten. Översträckning denna vävnad orsakar inflammation och smärta
Smärta

smärta som orsakas av svullnad i plantar fascia kan vara försvagande .; måste du begränsa dina aktiviteter för att undvika ytterligare anstränga området . I de flesta fall konservativa behandlingar som isbildning och vila kommer att lindra smärtan . Människor upplever smärta mestadels på morgonen efter att komma ur sängen .
Varning

Du kan utveckla hälsporre om din botten fot arch smärta lämnas obehandlad . Fortsatt stammen appliceras plantar fascia kan orsaka detta tillstånd, som är en skelett utsprång vid den punkt där plantar fascia är fäst till hälen bone.Thus är det viktigt att behandla detta tillstånd omedelbart innan det förvärras.


behandling

konservativa behandlingar kan tillämpas på din botten fot arch smärta . Du kan lindra smärta och svullnad med användning av antiinflammatoriska läkemedel , gör försiktig stretching , vila och isbildning .

För dem som är aktiva , är en aktivitet eller motion modifiering necessary.Orthotic skor skär kan också vara används för att behandla detta tillstånd om du har en onormal fot struktur . Se en läkare om symtomen kvarstår . Addera